
臥室適合擺三種花
張卓伯
天氣炎熱,,空調(diào)常常開一整天,室內(nèi)空氣質(zhì)量嚴(yán)重下降,,影響夜晚休息,。養(yǎng)這三種植物,改善居室環(huán)境,,提升睡眠質(zhì)量,。薄荷又叫銀丹草,青氣芳香,,它蘊(yùn)含獨(dú)特的薄荷酮等物質(zhì),,可以驅(qū)蚊,對人體健康好處多多,。如果被蚊蟲叮咬,,薄荷葉能止癢消毒,夏天放在臥室最利睡眠,。薄荷喜溫暖潮濕和陽光充足,、雨量充沛的環(huán)境。養(yǎng)薄荷需要充足的水分,,水培也可以,,但是土培會長勢更好。種薄荷需要肥沃松軟的土壤,,要經(jīng)常松土,,施肥。
薰衣草能舒緩神經(jīng),、鎮(zhèn)靜催眠,。薰衣草中芳樟醇的鎮(zhèn)靜作用與精神類鎮(zhèn)靜藥物相比,對運(yùn)動能力產(chǎn)生損害微乎其微,,可謂幫助睡眠的不錯選擇,。薰衣草喜光,要能保障充足的光照,,太陽光不強(qiáng)時(shí)可以給它全天光照,。如果夏天陽光很強(qiáng)烈,要遮擋至少一半的光照,。等到土壤完全變干之后才能再次澆水,,不要頻繁澆水,。
散尾葵也叫鳳尾竹,因?yàn)轶w積較大,,蒸騰作用比較強(qiáng),,能營造舒適的睡眠環(huán)境。散尾葵還能吸收家里有害氣體,,清新空氣,。栽培時(shí)要埋得稍微深一些,夏季生長旺盛期要一天澆兩次水,,每一到兩周施一次肥,。白天要避免陽光直射。(摘自《生命時(shí)報(bào)》)