高血壓前期是個警報線
本報綜合訊（郭藝芳）臨床發(fā)現(xiàn)，很多高血壓是由高血壓前期逐漸演變而來的,，但很多人在血壓處于臨界線時并未引起重視,。
了解什么是高血壓前期，就要先知道一組數(shù)字,。正常血壓是收縮壓（即高壓）＜120毫米汞柱,，且舒張壓（即低壓）＜80毫米汞柱；與血壓為110/75毫米汞柱的人相比,，血壓為120-139/80-89毫米汞柱的人,，10年后發(fā)生心梗、腦梗等心血管事件的風(fēng)險增高1倍,；血壓為120-129/80-84毫米汞柱和130-139/85-89毫米汞柱的中年人,，10年后分別有45%和64%成為高血壓患者；血壓從115/75 毫米汞柱到185/115毫米汞柱,，收縮壓每升高20毫米汞柱,、舒張壓每升高10毫米汞柱，發(fā)生心腦血管事件的風(fēng)險就增加1倍,。以上數(shù)據(jù)告訴我們,，不要以為血壓不超過140/90毫米汞柱就可以高枕無憂。只有血壓處于正常范圍,，心腦腎才會更安全,。
我國將血壓為120-139/80-89毫米汞柱稱作正常高值，也可以理解為高血壓前期,。提出這個概念的主要目的,，在于讓大家及早關(guān)注和預(yù)防。只要血壓超過120/80毫米汞柱,，就要注意少吃鹽,、多運動、減體重,、戒酒,、保證睡眠、避免過度緊張等,。
了解什么是高血壓前期，就要先知道一組數(shù)字,。正常血壓是收縮壓（即高壓）＜120毫米汞柱,，且舒張壓（即低壓）＜80毫米汞柱；與血壓為110/75毫米汞柱的人相比,，血壓為120-139/80-89毫米汞柱的人,，10年后發(fā)生心梗、腦梗等心血管事件的風(fēng)險增高1倍,；血壓為120-129/80-84毫米汞柱和130-139/85-89毫米汞柱的中年人,，10年后分別有45%和64%成為高血壓患者；血壓從115/75 毫米汞柱到185/115毫米汞柱,，收縮壓每升高20毫米汞柱,、舒張壓每升高10毫米汞柱，發(fā)生心腦血管事件的風(fēng)險就增加1倍,。以上數(shù)據(jù)告訴我們,，不要以為血壓不超過140/90毫米汞柱就可以高枕無憂。只有血壓處于正常范圍,，心腦腎才會更安全,。
我國將血壓為120-139/80-89毫米汞柱稱作正常高值，也可以理解為高血壓前期,。提出這個概念的主要目的,，在于讓大家及早關(guān)注和預(yù)防。只要血壓超過120/80毫米汞柱,，就要注意少吃鹽,、多運動、減體重,、戒酒,、保證睡眠、避免過度緊張等,。