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老年人不宜總拔罐

       本報(bào)綜合訊(高嘉悅)拔罐是常見(jiàn)的中醫(yī)保健方式之一,,臨床上,很多老年人由于腰背疼痛,、關(guān)節(jié)不適,、睡眠質(zhì)量差,或僅出于保養(yǎng)目的前來(lái)拔罐,,但老年人大多氣虛,、血虛,拔罐一定要慎重,尤其要注意以下幾點(diǎn),。
      不能太頻 老人身體虛弱,、陽(yáng)氣不足,而拔罐會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)氣更加不足,,破壞自身陰陽(yáng)平衡,。拔罐次數(shù)太多、太頻繁,,老人易出現(xiàn)疲憊感,,嚴(yán)重可能導(dǎo)致虛脫甚至?xí)炟省R虼�,,有需要的老人,,建議每周最多拔罐一次。
      時(shí)長(zhǎng)要控制 不少老人認(rèn)為,,拔罐時(shí)間越長(zhǎng)效果越好,,甚至認(rèn)為皮膚必須拔出水皰才能“排毒”。老年人皮膚薄弱,,血管脆性也增加,,留罐時(shí)間應(yīng)稍短一些。而且,,拔罐時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可能引起水皰,,不僅傷害皮膚,還可能引起皮膚感染,。因此,,拔罐時(shí)要注意皮膚狀態(tài),一般出痧后就可以起罐,,身體較敏感者拔罐處皮膚微微發(fā)紅即可,,一般在8~10分鐘,糖尿病患者皮膚耐受力差,,應(yīng)控制在8分鐘以內(nèi),。
      家用應(yīng)以抽氣罐為主 目前,市面上的罐有竹罐,、玻璃罐,、抽氣罐等。臨床使用玻璃罐最頻繁,,其耐熱,、罐口光滑、質(zhì)地透明,,便于觀察拔罐部位皮膚充血程度,、掌握留罐時(shí)間,,適用于走罐、閃罐,、刺絡(luò)拔罐及留針拔罐,,但缺點(diǎn)是導(dǎo)熱快、易燙傷和破損,。建議在家拔罐時(shí)以抽氣罐為主,。
      專家提醒,拔罐后全身毛孔舒展,,外邪容易入侵,,應(yīng)注意保暖,不宜立即洗澡,。老年人不要把拔罐當(dāng)成養(yǎng)生保健的手段,需要拔罐最好先讓專業(yè)醫(yī)生辨別體質(zhì),。如果確實(shí)病情有需要,,一定要到正規(guī)中醫(yī)院治療,適當(dāng)縮短拔罐時(shí)間,、減輕力度,,身體不適及時(shí)停止。