據(jù)生命時(shí)報(bào)訊（陳林烽）一個(gè)人選擇何時(shí)鍛煉是影響運(yùn)動(dòng)生理效應(yīng)的一大重要變量,。中國研究人員近期完成的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，早晨運(yùn)動(dòng)對(duì)骨骼生長更有益,，可促進(jìn)長個(gè),。該研究成果發(fā)表在國際權(quán)威期刊《自然·代謝學(xué)》上。
       以往研究已證實(shí),，運(yùn)動(dòng)有益改善骨量,，但何時(shí)運(yùn)動(dòng)能讓人獲得最佳骨骼生長效果尚未確定。為此,，華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院陳莉莉教授團(tuán)隊(duì),，以小鼠為對(duì)象展開了不同運(yùn)動(dòng)時(shí)段與運(yùn)動(dòng)后骨骼生長情況的關(guān)聯(lián)研究。他們將一天24小時(shí)分為6個(gè)時(shí)段,，讓各組小鼠分別在固定的某個(gè)時(shí)段運(yùn)動(dòng)30分鐘,，每周運(yùn)動(dòng)5天，持續(xù)5周,。實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示,，在不同時(shí)間段運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)骨骼生長產(chǎn)生不同的影響。與其他時(shí)間運(yùn)動(dòng)相比,，在活躍期早期（相當(dāng)于人類的早晨）運(yùn)動(dòng)的小鼠,，骨骼生長及骨量增幅最大，股骨長度平均增加了5%,，骨量增加了26%,，骨小梁厚度增加了54%。后續(xù)的藥理學(xué)研究證實(shí),，小鼠在活躍期早期運(yùn)動(dòng)時(shí),，體內(nèi)細(xì)胞的氧化磷酸化反應(yīng)更強(qiáng)，可促進(jìn)骨骼生長,，有效增加骨骼長度和骨量,。
       研究人員表示，新研究雖為小鼠實(shí)驗(yàn),，但其結(jié)果再次證實(shí)運(yùn)動(dòng)有益增強(qiáng)骨骼,，且早晨運(yùn)動(dòng)最能促進(jìn)骨骼生長，進(jìn)而增加身高,。該結(jié)果也為人類運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的相關(guān)治療提供了啟迪,。