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護好脾胃至關(guān)重要 亞健康人群尤其注意

       據(jù)中國中醫(yī)藥報訊 脾胃為后天之本,脾胃功能強弱決定了機體盛衰,。因此亞健康人群養(yǎng)生保健中,,保護脾胃非常重要,主要體現(xiàn)在以下兩點,。
       調(diào)理脾胃有助于防病抗老,。調(diào)理脾胃可扶助正氣,既能抵御外邪,,也可調(diào)節(jié)和維持機體陰陽平衡以清除內(nèi)邪,。免疫功能降低和紊亂,是引起衰老和易染疾病的一個重要原因,。所以,,健脾胃可增強機體防御機能,有助于防病抗老,。補氣健脾常用人參,、黨參、白術(shù),、山藥,、黃芪、扁豆,、薏苡仁,、蓮子等,。胃病多陰虛,滋陰養(yǎng)胃是治療胃病的常用方法,,可用石斛,、玉竹、百合,、麥冬,、沙參、天花粉,、蘆根等,。
       培養(yǎng)后天可彌補先天。腎為先天之本,,脾胃為后天之本,,人的生長、發(fā)育,、成熟,、衰老與脾腎關(guān)系密切。以后天彌補先天,,就是通過補益脾胃為腎臟精氣的充盛打下堅實的基礎,。脾虛日久,溫脾乏效時可選干姜,、肉桂,、枸杞子等。