據(jù)中國中醫(yī)藥報訊 脾胃為后天之本，脾胃功能強弱決定了機體盛衰,。因此亞健康人群養(yǎng)生保健中,，保護脾胃非常重要，主要體現(xiàn)在以下兩點,。
       調(diào)理脾胃有助于防病抗老,。調(diào)理脾胃可扶助正氣，既能抵御外邪,，也可調(diào)節(jié)和維持機體陰陽平衡以清除內(nèi)邪,。免疫功能降低和紊亂，是引起衰老和易染疾病的一個重要原因,。所以,，健脾胃可增強機體防御機能，有助于防病抗老,。補氣健脾常用人參,、黨參、白術(shù),、山藥,、黃芪、扁豆,、薏苡仁,、蓮子等,。胃病多陰虛，滋陰養(yǎng)胃是治療胃病的常用方法,，可用石斛,、玉竹、百合,、麥冬,、沙參、天花粉,、蘆根等,。
       培養(yǎng)后天可彌補先天。腎為先天之本,，脾胃為后天之本,，人的生長、發(fā)育,、成熟,、衰老與脾腎關(guān)系密切。以后天彌補先天,，就是通過補益脾胃為腎臟精氣的充盛打下堅實的基礎,。脾虛日久，溫脾乏效時可選干姜,、肉桂,、枸杞子等。