據(jù)中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)訊 脾胃為后天之本,，脾胃功能強(qiáng)弱決定了機(jī)體盛衰,。因此亞健康人群養(yǎng)生保健中,，保護(hù)脾胃非常重要,，主要體現(xiàn)在以下兩點(diǎn)。
       調(diào)理脾胃有助于防病抗老,。調(diào)理脾胃可扶助正氣,，既能抵御外邪，也可調(diào)節(jié)和維持機(jī)體陰陽(yáng)平衡以清除內(nèi)邪,。免疫功能降低和紊亂,，是引起衰老和易染疾病的一個(gè)重要原因。所以,，健脾胃可增強(qiáng)機(jī)體防御機(jī)能,，有助于防病抗老。補(bǔ)氣健脾常用人參、黨參,、白術(shù),、山藥、黃芪,、扁豆,、薏苡仁、蓮子等,。胃病多陰虛,，滋陰養(yǎng)胃是治療胃病的常用方法，可用石斛,、玉竹、百合,、麥冬,、沙參、天花粉,、蘆根等,。
       培養(yǎng)后天可彌補(bǔ)先天。腎為先天之本,，脾胃為后天之本,，人的生長(zhǎng)、發(fā)育,、成熟,、衰老與脾腎關(guān)系密切。以后天彌補(bǔ)先天,，就是通過(guò)補(bǔ)益脾胃為腎臟精氣的充盛打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。脾虛日久，溫脾乏效時(shí)可選干姜,、肉桂,、枸杞子等。