相信不少人都被老一輩兒傳授過(guò)“夜里磨牙,，蟲(chóng)在肚里爬”的“醫(yī)學(xué)經(jīng)驗(yàn)”。盡管流行病學(xué)調(diào)查顯示,，“夜磨牙”發(fā)病率在10%左右,，且患者數(shù)量愈發(fā)增多。但是,，磨牙卻和肚里是否有蟲(chóng)子沒(méi)啥關(guān)系,。長(zhǎng)期的夜磨牙對(duì)健康的危害波及全身。醫(yī)生建議及時(shí)就醫(yī),，盡早消除或減輕夜磨牙的危害,。
       磨牙就是在我們睡著或清醒時(shí)，無(wú)意識(shí)地上下牙齒之間緊咬或互相磨動(dòng)的行為,。發(fā)生在晚上睡眠時(shí)的磨牙,，即為夜磨牙。我們?nèi)粘３燥堃揽烤捉肋\(yùn)動(dòng),。咀嚼是在中樞神經(jīng)嚴(yán)密監(jiān)控下完成的。根據(jù)不同的食物,，咀嚼的力量會(huì)隨時(shí)調(diào)節(jié),。
       入睡后,，中樞神經(jīng)便處于“待機(jī)狀態(tài)”，咀嚼肌趁機(jī)“自我健身”,，進(jìn)行節(jié)律性收縮,，從而使上下頜牙齒發(fā)生“沒(méi)有智能調(diào)控的碰撞”。當(dāng)咀嚼肌的力量超過(guò)口頜系統(tǒng)的適應(yīng)能力時(shí),，就會(huì)引起肌肉疲勞,、疼痛、痙攣等癥狀,。
       長(zhǎng)期的夜磨牙會(huì)導(dǎo)致上下牙重度磨耗,，表現(xiàn)為牙齒正常形態(tài)的喪失、敏感,、出現(xiàn)裂紋,，甚至劈裂。
       另外,，夜磨牙的患者常伴有入睡困難和失眠的癥狀,，對(duì)身心健康造成影響。
       關(guān)于夜間磨牙的病因并沒(méi)有定論,，腸寄生蟲(chóng)引起磨牙的觀點(diǎn)曾長(zhǎng)期流傳,，但沒(méi)有確切的實(shí)驗(yàn)依據(jù)證實(shí)，并且驅(qū)蟲(chóng)后根本不能治愈磨牙,。目前普遍認(rèn)為夜磨牙是多因素互相作用引起的,，是睡眠時(shí)中樞神經(jīng)活躍的表現(xiàn)。
       相關(guān)因素有可能是：過(guò)量飲酒,、攝入過(guò)量咖啡等外部因素,；精神緊張、焦慮等心理因素,；睡眠障礙,；牙齒的相關(guān)問(wèn)題；阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征或胃食管反流病等疾病因素,。
       診斷夜磨牙的金標(biāo)準(zhǔn)是就醫(yī)進(jìn)行“多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)”檢查,。此外，患者也可以通過(guò)以下3個(gè)問(wèn)題進(jìn)行自我診斷：
       是否存在家屬或室友告知有夜磨牙的現(xiàn)象,；
       是否早上起床存在牙齒酸軟,、面部酸痛等癥狀；
       是否牙齒磨耗嚴(yán)重,。
       如果其中有一項(xiàng)的回答為“是”,，就有夜磨牙的可能，需要及時(shí)到口腔科就診。
       給牙做“軟包”防止硬碰硬
       目前夜磨牙大多采用對(duì)癥治療,。通過(guò)將上頜或下頜牙齒所有的咬合面用特制材料包住,，將上下頜牙齒之間的“硬碰硬”變成牙齒與特制材料之間的碰撞。從而大大減小對(duì)牙齒,、咀嚼肌,、顳下頜關(guān)節(jié)的損傷。
       同時(shí),，夜磨牙患者也要根據(jù)自身可能的相關(guān)因素采取相應(yīng)輔助措施,，如避免過(guò)量飲酒、放松心情,，改善睡眠質(zhì)量等,。（摘自《北京青年報(bào)》）