據(jù)新華社電（記者 俠克）近期,，全國多地降溫，部分地區(qū)出現(xiàn)降雪,。天氣越來越冷,，很多人都喜歡緊閉門窗，北京市疾控中心提示,，長期密閉不通風(fēng)會造成室內(nèi)空氣不流通,，對身體健康有一定危害。日常開窗通風(fēng)要選擇好時機(jī)，上班后開窗通風(fēng),，下班回家后再關(guān)上窗戶,，既不會耽誤取暖，還能夠保持室內(nèi)空氣流通,。
       北京市疾控中心表示,，室內(nèi)環(huán)境密閉，容易造成病菌滋生繁殖,，增加人體感染疾病的風(fēng)險,，冬季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，開窗通風(fēng)可以有效降低室內(nèi)致病微生物濃度,，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量,，減少化學(xué)污染物的含量，降低室內(nèi)二氧化碳的濃度,。此外,，陽光中的紫外線還有輔助殺菌的作用。
       專家介紹,，天氣變冷,，要選擇合適的時機(jī)通風(fēng)，避免著涼,。早晨室內(nèi)空氣含氧量降低,，而且整理床鋪時，塵螨皮屑等亂飛,，居室急需通風(fēng)換氣,；做飯時最好把廚房的窗戶打開，方便炒菜時產(chǎn)生的大量油煙及時排到戶外,，避免污染室內(nèi)空氣,；中午氣溫升高，在大氣底層的有害氣體逐漸散去,，此時開窗換氣效果較好,。
       每次開窗通風(fēng)的時間不短于15分鐘，20至30分鐘為宜,。如果只將窗戶開個小縫,，通風(fēng)時間需增至30至60分鐘，每天開窗通風(fēng)3至4次,。通風(fēng)方式以形成對流為佳,，例如打開家中距離最遠(yuǎn)的窗戶和門，讓流動的空氣穿過整個房間,。
       北京市疾控中心提示,，在霧霾和沙塵天氣,，室外大氣污染較重,，應(yīng)關(guān)閉門窗,。大風(fēng)可造成揚塵，且易使空氣中污染物擴(kuò)散,，風(fēng)力5級以上時應(yīng)關(guān)閉窗戶,，等風(fēng)力較小時，將窗戶開一條縫即可,。另外,，冬季切忌衣著單薄吹風(fēng)或出汗時吹風(fēng)，以防誘發(fā)感冒,，心血管及呼吸系統(tǒng)疾病患者對寒冷刺激尤為敏感,，在開窗時要尤其注意保暖。