據(jù)健康時(shí)報(bào)訊 女性的心思細(xì)膩，容易被生活,、工作的種種事情所困擾，心情悶悶不樂,、心煩易燥會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié),、氣機(jī)不暢，長此以往,，可以引起月經(jīng)先期,、月經(jīng)先后不定期、痛經(jīng),、閉經(jīng),、經(jīng)行不暢、乳房脹痛,、胸脅痛,、煩躁易怒等。
       生活中可以選擇一些花類中藥,，其氣味芳香,，均可疏肝解郁，改善女性肝郁的癥狀,。
       女性日常疏肝理氣推薦一款“三花茶”,，取玫瑰花、菊花,、玳玳花各10~20克左右,，用沸水沖泡后代茶飲用即可。
       玫瑰花,，屬于藥食同源的中藥,，不但可以疏肝理氣,，還能美容養(yǎng)顏、活血消斑,。
       挑選優(yōu)質(zhì)食用玫瑰首選香氣濃者,，再則以花朵大、完整,、鮮亮為佳,。
       菊花，可以清熱解毒,、清肝明目。
       懷菊味濃稍苦,，疏散風(fēng)熱,、養(yǎng)肝明目作用較強(qiáng)從養(yǎng)生保健的效果上來說，首選懷菊,。
       貢菊色白稍帶黃頭,，味道清香帶有甜味，從口感上來說,，首選貢菊,。
       杭菊花朵較大，泡開后花形比較漂亮,，不但養(yǎng)肝明目,，還賞心悅目。北方人在天氣干燥的季節(jié)可以多放一點(diǎn)菊花,。
       玳玳花,，略微有點(diǎn)兒苦，但香氣濃郁,，聞之令人忘倦,，可鎮(zhèn)定心情、消除緊張不安,、理氣寬胸,、和胃止嘔。
       此外,，也有助于緩解壓力所導(dǎo)致的腹瀉,，還有減脂瘦身的效果。
       三種花加在一起就可以對肝臟有疏導(dǎo)作用,，疏肝解郁,、清肝明目、養(yǎng)陰潤肺,。