據(jù)浙江老年報訊 最近,，網(wǎng)絡(luò)上關(guān)于“甩胳膊能夠緩解肩周炎”的消息被不少人點(diǎn)贊轉(zhuǎn)發(fā),。對此，康復(fù)科專家表示,，這一做法沒有科學(xué)依據(jù)，而且還有可能造成二次傷害,。
       在中老年人中,，肩關(guān)節(jié)疼痛是常見癥狀，一旦出現(xiàn)肩膀疼痛,、無力,，抬不起來，許多人都會以為自己得了肩周炎,。
       浙大四院康復(fù)醫(yī)學(xué)科副主任汪芳軍表示,，在肩關(guān)節(jié)疼痛中，肩周炎只占到2%到5%,，而真正的罪魁禍?zhǔn)灼鋵?shí)是肩袖損傷,，約占60%。另外,，還有25%的肩關(guān)節(jié)疼痛來自肩峰下撞擊綜合征,，10%則是由于肩關(guān)節(jié)不穩(wěn)定引起。
       肩袖損傷是指控制肩關(guān)節(jié)活動的一組肌肉肌腱受傷,，這種十分常見的肩關(guān)節(jié)退行性病變,，其發(fā)生與年齡成正相關(guān)。汪芳軍說,，肩袖損傷發(fā)生的原因有很多,，最常見的一是外傷，二是勞損,。
       為什么肩膀痛不能用力甩胳膊,？汪芳軍解釋，肩袖損傷患者存在的肌腱撕裂等物理性損傷,，不會自行痊愈,，運(yùn)動越多，損傷越大,。
       另外,，如果存在肩峰下撞擊綜合征，也不建議甩胳膊,，因?yàn)檫@個動作容易造成骨頭之間摩擦撞擊,，進(jìn)而導(dǎo)致肌腱進(jìn)一步損傷，黏連關(guān)節(jié)也可能因?yàn)檫^于粗暴的拉伸而進(jìn)一步加重疼痛和炎癥反應(yīng),。
       很多人認(rèn)為,，肩關(guān)節(jié)疼痛可以自愈,，休息一段時間就會消失。實(shí)際上,，肩關(guān)節(jié)疼痛原因復(fù)雜,，想要明確診斷，需要到運(yùn)動醫(yī)學(xué)�,？崎T診檢查,。
       肩袖損傷恢復(fù)往往需要專業(yè)康復(fù)訓(xùn)練指導(dǎo)，輔以適當(dāng)藥物,，嚴(yán)重時需手術(shù)干預(yù)才能緩解,。越早治療效果越好，經(jīng)久不治的肩袖損傷,，會造成肩袖斷裂范圍擴(kuò)大,，最終結(jié)果可能是完全喪失肩關(guān)節(jié)活動能力，醫(yī)學(xué)上稱為假性癱瘓,。
       汪芳軍表示,，建議50歲以上人群，不管肩關(guān)節(jié)痛不痛,，都不要經(jīng)常甩胳膊,。