據浙江老年報訊 最近，網絡上關于“甩胳膊能夠緩解肩周炎”的消息被不少人點贊轉發(fā),。對此,，康復科專家表示，這一做法沒有科學依據，而且還有可能造成二次傷害,。
       在中老年人中,，肩關節(jié)疼痛是常見癥狀，一旦出現(xiàn)肩膀疼痛,、無力,，抬不起來，許多人都會以為自己得了肩周炎,。
       浙大四院康復醫(yī)學科副主任汪芳軍表示,，在肩關節(jié)疼痛中，肩周炎只占到2%到5%,，而真正的罪魁禍首其實是肩袖損傷,，約占60%。另外,，還有25%的肩關節(jié)疼痛來自肩峰下撞擊綜合征,，10%則是由于肩關節(jié)不穩(wěn)定引起。
       肩袖損傷是指控制肩關節(jié)活動的一組肌肉肌腱受傷,，這種十分常見的肩關節(jié)退行性病變,，其發(fā)生與年齡成正相關。汪芳軍說,，肩袖損傷發(fā)生的原因有很多,，最常見的一是外傷，二是勞損,。
       為什么肩膀痛不能用力甩胳膊,？汪芳軍解釋，肩袖損傷患者存在的肌腱撕裂等物理性損傷,，不會自行痊愈,，運動越多，損傷越大,。
       另外,，如果存在肩峰下撞擊綜合征，也不建議甩胳膊,，因為這個動作容易造成骨頭之間摩擦撞擊,，進而導致肌腱進一步損傷，黏連關節(jié)也可能因為過于粗暴的拉伸而進一步加重疼痛和炎癥反應,。
       很多人認為，肩關節(jié)疼痛可以自愈,，休息一段時間就會消失,。實際上，肩關節(jié)疼痛原因復雜，想要明確診斷,，需要到運動醫(yī)學�,？崎T診檢查。
       肩袖損傷恢復往往需要專業(yè)康復訓練指導,，輔以適當藥物,，嚴重時需手術干預才能緩解。越早治療效果越好,，經久不治的肩袖損傷,，會造成肩袖斷裂范圍擴大，最終結果可能是完全喪失肩關節(jié)活動能力,，醫(yī)學上稱為假性癱瘓,。
       汪芳軍表示，建議50歲以上人群,，不管肩關節(jié)痛不痛,，都不要經常甩胳膊。