據(jù)央視新聞電 一到秋冬,，不少人腳后跟就開(kāi)裂，今天教大家三招,。
       封包療法 應(yīng)對(duì)腳后跟開(kāi)裂,，比較直接的方法是涂抹潤(rùn)膚油，比如凡士林,、馬油,，涂抹后輕輕按摩，讓腳后跟進(jìn)行充分吸收,。也可在腳后跟套一個(gè)塑料袋進(jìn)行封包,，防止油和水分流失，促進(jìn)油的吸收,，再穿上襪子包一晚上,，第二天早晨揭下來(lái)，效果會(huì)更好,。
       按摩足內(nèi)踝周邊 如果足跟只是有些干,，還沒(méi)有到皸裂的程度，可以經(jīng)常按壓足內(nèi)踝的周邊，預(yù)防腳后跟開(kāi)裂的同時(shí)還能補(bǔ)一補(bǔ)腎氣,，尤其適合中老年人,。
       泡腳 將馬齒莧15克、地膚子15克,、當(dāng)歸10克,、大楓子10克煮開(kāi)放涼，加入泡腳水中,。一定注意水溫,，水溫和體溫一樣即可，不能感覺(jué)燙,，泡10-15分鐘即可預(yù)防和緩解足后跟開(kāi)裂,。