據(jù)人民網(wǎng)電 你的脾胃好不好,？需掌握五看四喜。
       一看臉色,。面色暗淡萎黃,，是脾虛的表現(xiàn)。
       二看嘴唇,。脾胃不好,，則嘴唇發(fā)白，沒有血色,，甚至發(fā)暗,。
       三看手掌。脾虛的人手掌顏色淡黃或淡白,，大,、小魚際不飽滿,，有皺褶。
       四看眼瞼,。脾胃不好,，眼瞼是淡白的。
       五看舌頭,。脾胃不好,，舌質(zhì)淡暗、舌體胖大,、舌兩邊有齒痕,、舌苔白而厚膩。
       第一喜甘,。這是指食物的性味為甘溫或甘涼,，而不是指甜。
       第二喜淡,。飲食要清淡,，咸、辣,、酸,、甜不宜過度。
       第三喜溫,，要注意避免過食生冷的食物,。
       第四喜軟。軟的食物可減輕腸胃工作負(fù)擔(dān),。