據(jù)央視網(wǎng)電 夏季天氣炎熱,，雨水多，空氣潮濕,。在飲食上,，人們喜歡吃冷飲，使得體內(nèi)寒濕蓄積,，同時(shí)也會(huì)刺激脾胃,，導(dǎo)致脾胃虛弱，無法很好地運(yùn)化水濕,。夏季經(jīng)常吹空調(diào),，導(dǎo)致寒氣進(jìn)入體內(nèi)，也會(huì)加重體內(nèi)濕氣,。中醫(yī)認(rèn)為,，辛味能行、能散,，具有解表,、行氣、活血的作用,。辛辣食物能辛散宣通,，可以把體內(nèi)困重的濕邪發(fā)散出去。
       辣椒和芥末是兩種常用的辛辣食物,。辣椒可以促進(jìn)血液循環(huán)和人體代謝,，其中的辣椒素能夠刺激消化液分泌,，增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。夏季適當(dāng)吃一些辣椒輔佐的食物,，能夠改善食欲,。辣椒還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可補(bǔ)充營養(yǎng),。芥末的原料是芥子,，有化痰散濕的作用，中藥里內(nèi)服外敷都有應(yīng)用,。芥子的主要成分是芥子油,，可健脾胃，還可促進(jìn)脂肪代謝,。