
專家教你如何保持腎臟健康
人民網(wǎng)記者 閆妍
腎臟病有“隱形殺手”之說,,是一種頑固,、隱匿的疾病,對于腎臟病,,早防早治,,始終是上策。“腎臟可以說是人體內(nèi)有自凈功能的‘下水道’,,同時,,還具有內(nèi)分泌功能,參與調(diào)節(jié)血壓,、紅細(xì)胞分化,、鈣磷代謝等�,!蔽錆h大學(xué)人民醫(yī)院(湖北省人民醫(yī)院)腎病內(nèi)科主任醫(yī)師梁偉介紹,,從顯微鏡下觀察,腎臟由無數(shù)個腎單位構(gòu)成,,這些腎單位輪流交替工作,,只有這些基礎(chǔ)的腎單位損失超過50%~80%以上,才會出現(xiàn)比較輕度的臨床癥狀,。因此,,很多腎臟病有典型臨床癥狀的時候已經(jīng)發(fā)展到了晚期。
“尿中有泡沫,、尿色發(fā)紅,、起夜次數(shù)多、水腫,、胸悶,、乏力等癥狀是腎臟的求救信號,。”梁偉醫(yī)生表示,,如果發(fā)現(xiàn)上述相關(guān)癥狀,,應(yīng)及時就診腎內(nèi)科。腎臟病早中期可能沒有任何癥狀,,因此,,健康體檢中的尿常規(guī)檢測也是必不可少的。
“糖尿病,、高血壓,、高尿酸血癥、肥胖,、腎病家族史以及反復(fù)發(fā)作扁桃體炎,、鼻炎等,都是導(dǎo)致慢性腎臟病的相關(guān)危險因素,�,!绷簜メt(yī)生說,存在致病危險因素的人群,,尤其要重視腎臟健康,,做好定期體檢,早期發(fā)現(xiàn),、規(guī)范治療,,可以很大程度預(yù)防和延緩腎臟病的進(jìn)展。
腎臟病的預(yù)防是重中之重,,梁偉醫(yī)生提示,,日常生活中,要堅持低鹽,、低脂,、優(yōu)質(zhì)蛋白的飲食;預(yù)防高血壓,、高血糖,、高尿酸血癥等;保持規(guī)律作息,,避免過度勞累和熬夜,,熬夜會導(dǎo)致腎損傷或加速腎臟病進(jìn)展;避免感冒,,感冒是腎臟病誘發(fā)和進(jìn)展的重要因素,;避免濫用藥物,用藥要在�,?漆t(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,,避免腎毒性藥物的使用,。