深秋來臨,，氣溫明顯下降,，氣候涼爽干燥,，秋燥特點由白露節(jié)氣的溫燥轉為涼燥,。此時人體陽氣由向外開泄轉為向內收斂,，呼吸黏膜抵抗力進一步下降，容易感冒或感染病毒,。故養(yǎng)生應注重養(yǎng)肺潤燥,、平補氣津，特別是要呵護呼吸道黏膜,，防寒涼,，防感冒。推薦一款適合秋分節(jié)氣喝的花茶——槐菊飲,。
       具體用法：取槐花5克,、白菊花5克、百合10克,、玉竹10克,、麥冬10克，一起沖泡溫服,�,；被ā�白菊花能清潤上焦風熱,，百合,、玉竹、麥冬為潤燥之品,，潤而不膩,，清而不寒，共同配伍可寧心神,、助睡眠,、養(yǎng)肺陰、潤肺燥,。此茶不可冷飲,，患有脾胃虛寒、胃腸疾病,、腹瀉腹痛的人群要慎用,。（摘自《生命時報》）