葉酸+維B12提高記憶力
本報綜合訊（徐蔓）葉酸是一種水溶性維生素,，作為維持人體正常代謝的重要營養(yǎng)成分,，它特別適合懷孕和備孕期間的女性服用,。愛爾蘭都柏林圣三一學(xué)院近日的一項衰老相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，對于中老年人來說,，葉酸和維生素B12的組合有助延緩大腦衰老,，提高記憶力,。
研究團隊以3700多名來自愛爾蘭的50歲以上老年人為調(diào)查對象，他們中日常服用葉酸補充劑的比例不到4％,，女性多于男性,。研究人員對參試者的血液樣本進行了分析，并按照血液中維生素B12和葉酸含量水平將他們分組,。結(jié)果發(fā)現(xiàn),，葉酸水平較高、維生素B12水平正常的參試者（占比7.6％）,，在認(rèn)知功能測試中的表現(xiàn)優(yōu)于同齡人的平均水平,。研究報告發(fā)表在《英國營養(yǎng)學(xué)雜志》上。
研究人員表示,，以往一些國際科研機構(gòu)認(rèn)為,，血液中葉酸含量過高會增加老年人認(rèn)知不良的風(fēng)險，但新研究推翻了這一觀點,。實際上,，老年人由于消化功能減退和藥物副作用等原因，可能比年輕人更難吸收這種營養(yǎng)物質(zhì),，需額外補充,。葉酸和維生素B12缺乏會導(dǎo)致神經(jīng)損傷和貧血，并與心臟病,、中風(fēng)及某些癌癥發(fā)生風(fēng)險增高有關(guān),。
研究團隊以3700多名來自愛爾蘭的50歲以上老年人為調(diào)查對象，他們中日常服用葉酸補充劑的比例不到4％,，女性多于男性,。研究人員對參試者的血液樣本進行了分析，并按照血液中維生素B12和葉酸含量水平將他們分組,。結(jié)果發(fā)現(xiàn),，葉酸水平較高、維生素B12水平正常的參試者（占比7.6％）,，在認(rèn)知功能測試中的表現(xiàn)優(yōu)于同齡人的平均水平,。研究報告發(fā)表在《英國營養(yǎng)學(xué)雜志》上。
研究人員表示,，以往一些國際科研機構(gòu)認(rèn)為,，血液中葉酸含量過高會增加老年人認(rèn)知不良的風(fēng)險，但新研究推翻了這一觀點,。實際上,，老年人由于消化功能減退和藥物副作用等原因，可能比年輕人更難吸收這種營養(yǎng)物質(zhì),，需額外補充,。葉酸和維生素B12缺乏會導(dǎo)致神經(jīng)損傷和貧血，并與心臟病,、中風(fēng)及某些癌癥發(fā)生風(fēng)險增高有關(guān),。