英國紐卡斯?fàn)柎髮W(xué)和帝國理工大學(xué)等機(jī)構(gòu)科研人員發(fā)現(xiàn)，有規(guī)律地適度運(yùn)動,，能減少肝臟炎癥水平,，從而逆轉(zhuǎn)肝臟損傷并預(yù)防腫瘤發(fā)生。
       研究人員選取了患有慢性炎癥的老年小鼠,，將其分為運(yùn)動組（16只）和靜坐組（13只）,。采用相同方式對它們進(jìn)行監(jiān)測，即同時測定體重并檢查身體狀況,，唯一不同的是將運(yùn)動組小鼠置于跑步機(jī)上30分鐘,，每周3次。實驗結(jié)果顯示,，與靜坐的小鼠相比,，運(yùn)動組小鼠進(jìn)行適度鍛煉，能夠降低其機(jī)體中肝臟的炎癥水平,，改善了老年小鼠的代謝狀況。除降低肝臟腫瘤的發(fā)生風(fēng)險,，運(yùn)動組小鼠還獲得了額外益處,，即它們肝臟中的脂肪更少、端粒損傷水平更低,。具體來說,，運(yùn)動組只有1只小鼠患上肝臟腫瘤，久坐組中則有5只小鼠患上了肝臟腫瘤,。
       發(fā)表在《免疫學(xué)雜志》上的這項研究成果表明,，每周進(jìn)行3次有規(guī)律且適度的有氧運(yùn)動，能夠預(yù)防機(jī)體健康水平下降,，還能幫助機(jī)體抵御肝臟腫瘤的發(fā)生,。這一發(fā)現(xiàn)強(qiáng)調(diào)了體育鍛煉對預(yù)防癌癥起到的關(guān)鍵作用，尤其是那些更加需要鍛煉的老年人和體質(zhì)較弱人群。（摘自《生命時報》）