“臨床工作中,，我們常常遇到這樣的病人：輕拉一下或者打個噴嚏就發(fā)生了骨折,，治療后很快發(fā)生再一次骨折，這類病人多為骨質(zhì)疏松癥患者,�,！敝腥A醫(yī)學(xué)會骨質(zhì)疏松和骨礦鹽疾病分會候任主任委員、中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師李梅表示,，骨質(zhì)疏松癥會引起多部位,、不同程度疼痛及輕微拉力下的骨折。骨折還會導(dǎo)致患者焦慮,、恐懼等情緒障礙,，降低生活質(zhì)量，甚至縮短預(yù)期壽命,。
       骨質(zhì)疏松癥的高危人群是絕經(jīng)后女性,。女性絕經(jīng)后5~10年會有快速的骨丟失期,，此后骨量不斷減少。最新調(diào)研顯示,，我國絕經(jīng)女性中,，一半已經(jīng)出現(xiàn)骨量減少，1/3已罹患骨質(zhì)疏松癥,。另外,，男性在50歲后也會出現(xiàn)骨骼承重下降的情況，這也會增加骨質(zhì)疏松癥的患病風(fēng)險,。
       測試骨質(zhì)疏松癥風(fēng)險有很多工具,。其中，OSTA公式適合亞洲人自我評估,，且簡單易行：OSTA指數(shù)=（體重（公斤數(shù)）-年齡）×0.2,，指數(shù)越低骨折風(fēng)險越高。數(shù)值大于-1表示風(fēng)險級別較低,，在-1~-4之間風(fēng)險級別為中等,，而小于-4風(fēng)險級別則較高。
       防治骨質(zhì)疏松癥,，首先要判斷自己是否有高危因素：年齡老化,、女性絕經(jīng)、脆性骨折的家族史,，有任意一項即提示為骨質(zhì)疏松癥高危人群,。通過健康生活方式，如戒煙限酒,、不要過多攝入含咖啡因飲料,、適當(dāng)?shù)捏w力活動、保持健康體重,、均衡膳食等,，都可降低骨質(zhì)疏松癥患病風(fēng)險。