落枕是醫(yī)院針灸推拿門診的常見病,，很多病人見到醫(yī)生就開始抱怨：“醫(yī)生,，我昨晚睡覺時還好好的,，今早醒來，脖子就不能轉(zhuǎn)了,，這個月第三回了，這是怎么回事,？”
      我們的頸椎有七節(jié),，椎體有一定硬度，是支撐結(jié)構(gòu),；周圍是軟組織,，包括肌肉,、筋膜,、血管、神經(jīng)等,，有一定柔韌度。正常情況下,，筋骨處于一個平衡狀態(tài),，即中醫(yī)所描述的“筋束骨，骨張筋”,，這時頸椎處于“骨正筋柔”狀態(tài)，可自由活動,，即“氣血以流”,。當(dāng)睡枕高低不適或睡眠時姿勢不良,，頸肩部肌肉、筋膜等軟組織長時間過度牽拉受損,，導(dǎo)致肌纖維失去彈性,、產(chǎn)生炎癥因子，就會刺激神經(jīng)末梢而出現(xiàn)落枕癥狀,。另外，感受風(fēng)寒之邪,，頸筋氣血凝滯,、經(jīng)絡(luò)不通,，也會導(dǎo)致落枕,。
      針對落枕所引起的疼痛和活動受限，臨床建議患者局部少動,，減少炎癥因子滲出,，同時可用暖寶寶,、溫經(jīng)通絡(luò)的膏藥等外敷局部痛點,。此外,，到正規(guī)醫(yī)院接受針灸、推拿也是不錯的選擇,。
      任何疾病都有一個漸進的發(fā)展過程,，一次落枕可能不會引起大家重視，但頻繁落枕就是各種頸椎病的前兆,。若肌纖維多次受損,，就會導(dǎo)致瘢痕修復(fù)，患者會感覺脖子在旋轉(zhuǎn)時“咔咔”作響,，長此以往,，導(dǎo)致頸椎不穩(wěn)，從而由外到內(nèi),，由筋到骨的出現(xiàn)損傷,，造成頸椎間盤突出、骨質(zhì)增生,、韌帶鈣化等后果,；刺激頸部神經(jīng)、脊髓,、血管,，導(dǎo)致患者頭暈頭痛、手臂麻木無力,、行走不穩(wěn)甚至中風(fēng)等,。
      收到了頸椎的“警告”后，患者日常需要做到以下幾點：不要長時間使頸椎保持一個姿勢,，特別是低頭伏案,、玩手機；睡覺要選擇合適的姿勢和枕頭,；頸肩部不要貪涼,；經(jīng)常做一些加強頸肩部肌肉的鍛煉。
     （摘自《生命時報》）