跌倒是65歲以上老年人群因傷害致死的第一位死因,，國內(nèi)多項(xiàng)調(diào)查研究均顯示，老年人跌倒多數(shù)發(fā)生在家中,，鞋子是一大主因,。且權(quán)威研究顯示，只穿短襪或沒有后跟的拖鞋,，老年人跌倒風(fēng)險會增加4倍,，赤腳或穿長襪會使跌倒風(fēng)險增加10倍,。因此，選一雙安全的家居鞋,，對老人至關(guān)重要,。一般來講，要考慮如下方面：
      1.穿脫方便,。最好沒鞋帶,，避免鞋帶松散將老年人絆倒。
      2.不宜寬大,。將腳趾伸到鞋子的最前端,，腳后跟處留有一指的距離為宜。
      3.重量要輕,。如果鞋子太重,，會使抬腿、邁步都不方便,，增加行走困難和跌倒風(fēng)險,。
      4.帶后跟。穿無跟拖鞋行走時,，腳不易抬離地面,，會增加跌倒風(fēng)險。
      5.鞋底磨損要及時更換,。不要埋下隱患,。
      此外，很多老人偏愛寬松,、肥大的家居服,，但衣袖過于寬松、褲腿過長,、裙擺過大等,，都使其容易被鉤到或踩到，增加跌倒幾率,。另外,，老人的服裝和鞋襪也不應(yīng)有過多裝飾，尤其是鞋面上過高的裝飾,、服裝上飄逸的長帶子,，也會帶來安全風(fēng)險。
      （摘自《生命時報》）