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有這四種癥狀要警惕骨質疏松癥

科技日報記者 于紫月
       “骨質疏松癥是一種被嚴重低估的疾病,。目前我國骨質疏松癥患者人數(shù)近1億,�,!痹谌涨罢匍_的《中國骨質疏松專家意見》發(fā)布會上,中南大學代謝內分泌研究所所長,、中華醫(yī)學會骨質疏松和骨礦鹽疾病分會副主任委員謝忠建強調,,正確有效的科普對防治骨質疏松癥具有重要意義。
       骨質疏松癥是一種全身性骨骼疾病,,也是中老年人的常見病,、多發(fā)病,嚴重危害中老年人健康,。數(shù)據(jù)顯示,,我國每年因骨質疏松癥而并發(fā)骨折的患者,占所有骨折患者的比例超過9%,,并有逐年增高的趨勢,。骨質疏松性骨折危害嚴重。據(jù)統(tǒng)計,,老年人在初次髖部骨折后,,3個月內死亡風險增加5-8倍,1年內死于各種并發(fā)癥的比例高達20%,,且約一半的存活者生活無法自理,。
       公眾對骨質疏松癥的認知仍然存在諸多誤區(qū)及空白,。中華醫(yī)學會雜志社副社長劉冰說,骨質疏松癥被稱為“寂靜的殺手”,。因為骨質疏松癥早期沒有明顯癥狀,,容易被忽視,患者往往在骨折之后才來醫(yī)院就診,。
       盡管如此,,是否患有骨質疏松癥仍可從蛛絲馬跡中初步判斷。與會專家提醒,,以下4種癥狀提示可能患有骨質疏松癥:腰背部及下肢關節(jié)疼痛,,且活動后疼痛加劇,休息后好轉,;身高“縮水”(較年輕時下降超過4厘米),、脊柱變形、可伴駝背,;呼吸功能受限,,因脊柱后凸、胸廓畸形而出現(xiàn)胸悶,、氣短以及呼吸困難等,;骨折。
       復旦大學附屬華東醫(yī)院骨質疏松科主任程群介紹,,增加太陽照射時間,、合理補充鈣及維生素D,可有效預防骨質疏松癥,,降低發(fā)病率,。人體內約10%的維生素D通過食物攝入,其余90%需通過曬太陽獲取,。如果生活中無法保障充足的日照時長,,可以考慮額外補充適量維生素D片劑或膠囊。
       專家特別提醒,,更年期后女性更易患骨質疏松癥,。正常水平的雌激素有助于維持正常的骨量和骨質量,而更年期女性雌激素水平進行性下降,,導致骨量流失逐漸嚴重,,骨質量受損。據(jù)統(tǒng)計,,50歲以上女性大約每3個人中就有1人因骨質疏松癥而骨折,。因此,建議40歲以上的女性定期前往正規(guī)醫(yī)療機構進行骨密度檢測,及時了解自己的骨骼狀態(tài),,必要時進行早期診治,,以預防脆性骨折發(fā)生。