“骨質疏松癥是一種被嚴重低估的疾病,。目前我國骨質疏松癥患者人數(shù)近1億,�,！痹谌涨罢匍_的《中國骨質疏松專家意見》發(fā)布會上，中南大學代謝內分泌研究所所長,、中華醫(yī)學會骨質疏松和骨礦鹽疾病分會副主任委員謝忠建強調,，正確有效的科普對防治骨質疏松癥具有重要意義。
       骨質疏松癥是一種全身性骨骼疾病,，也是中老年人的常見病,、多發(fā)病，嚴重危害中老年人健康,。數(shù)據(jù)顯示,，我國每年因骨質疏松癥而并發(fā)骨折的患者，占所有骨折患者的比例超過9%,，并有逐年增高的趨勢,。骨質疏松性骨折危害嚴重。據(jù)統(tǒng)計,，老年人在初次髖部骨折后,，3個月內死亡風險增加5-8倍，1年內死于各種并發(fā)癥的比例高達20%,，且約一半的存活者生活無法自理,。
       公眾對骨質疏松癥的認知仍然存在諸多誤區(qū)及空白,。中華醫(yī)學會雜志社副社長劉冰說，骨質疏松癥被稱為“寂靜的殺手”,。因為骨質疏松癥早期沒有明顯癥狀,，容易被忽視，患者往往在骨折之后才來醫(yī)院就診,。
       盡管如此,，是否患有骨質疏松癥仍可從蛛絲馬跡中初步判斷。與會專家提醒,，以下4種癥狀提示可能患有骨質疏松癥：腰背部及下肢關節(jié)疼痛,，且活動后疼痛加劇，休息后好轉,；身高“縮水”（較年輕時下降超過4厘米）,、脊柱變形、可伴駝背,；呼吸功能受限,，因脊柱后凸、胸廓畸形而出現(xiàn)胸悶,、氣短以及呼吸困難等,；骨折。
       復旦大學附屬華東醫(yī)院骨質疏松科主任程群介紹,，增加太陽照射時間,、合理補充鈣及維生素D，可有效預防骨質疏松癥,，降低發(fā)病率,。人體內約10%的維生素D通過食物攝入，其余90%需通過曬太陽獲取,。如果生活中無法保障充足的日照時長,，可以考慮額外補充適量維生素D片劑或膠囊。
       專家特別提醒,，更年期后女性更易患骨質疏松癥,。正常水平的雌激素有助于維持正常的骨量和骨質量，而更年期女性雌激素水平進行性下降,，導致骨量流失逐漸嚴重,，骨質量受損。據(jù)統(tǒng)計,，50歲以上女性大約每3個人中就有1人因骨質疏松癥而骨折,。因此，建議40歲以上的女性定期前往正規(guī)醫(yī)療機構進行骨密度檢測，及時了解自己的骨骼狀態(tài),，必要時進行早期診治,，以預防脆性骨折發(fā)生。