国产一区二区三区电影_永久免费看无码国产精品视频_日本e片色满视频在线观看_女邻居丰满的奶水在线观看_少妇又紧又深又湿又爽视频_农村玉米地少妇野战视频_欧美另类videosbest喷潮_国产在线观看免费av站_国产乱子伦在线播放即将上线_在线日韩国产校园综合,中文字幕人妻伦伦,风韵少妇性饥渴推油按摩视频,波多野结衣一区二区三区AV免费

夏天養(yǎng)生飲品多

       據(jù)人民日報電(李�,。┫娜昭籽�,,適當進食一些養(yǎng)生飲品,對于消暑和補充人體津液很有好處,。
       酸梅湯適合大部分人飲用,。酸梅湯基本是由烏梅、山楂,、甘草,、陳皮、桂花組成,,酸甘化陰,。烏梅是酸性的,有止瀉收斂之功效,;山楂能養(yǎng)心陰、開胃化食,可以起到生津止渴的作用,;甘草味甘,,可以養(yǎng)脾胃、護津液,;桂花具有芳香化濕的作用,,能夠開胃解暑;陳皮是健脾,、理氣,、燥濕、化痰的藥物,。
       陰虛體質(zhì)人群,,可以試試茅根竹蔗水。茅根指的是白茅根,,是一種清熱涼血,、利尿通淋的藥物,口味比較甘甜,,可以養(yǎng)陰清熱,、利水消腫。竹蔗能夠緩急止痛,、溫中補虛,。
       痰濕體質(zhì)人群,可以試試紅豆薏米水,。紅豆入心經(jīng),、養(yǎng)心陰,同時能夠利水消腫化濕,。薏米是藥食同源的健脾化濕藥物,。炒薏米健脾的作用更強,把薏米炒到微黃再去煮水喝,,健脾補虛的作用更好,。
       睡眠不好、有痰熱的人群,,可以試試百合綠豆湯,。綠豆能清熱解毒,是常用來消暑的藥食同源的藥物,。百合能夠清熱化痰,、安神定志。