據(jù)健康時(shí)報(bào)訊 夏日炎炎,，人們裸露在外的皮膚面積增多,，更容易受到各種真菌、細(xì)菌感染,。日曬傷,、熱痱,、濕疹、各種癬病等皮膚病十分常見(jiàn),。如何預(yù)防和處理,？
       高溫防曬傷
       武漢市中醫(yī)醫(yī)院皮膚科邱百怡：過(guò)量紫外線(xiàn)照射皮膚后會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)日曬傷，表現(xiàn)為紅斑,、腫脹,、水皰等，伴有疼痛或瘙癢癥狀,。嚴(yán)重的日曬傷患者還可伴有全身癥狀,，如頭痛、發(fā)熱等,，甚至中暑及休克,。嚴(yán)重日曬傷癥狀通常不會(huì)即刻出現(xiàn)，而是發(fā)生在日曬后的12~24小時(shí)內(nèi),，出現(xiàn)嚴(yán)重不適應(yīng)考慮就醫(yī),。
       建議夏季外出做好防護(hù)，特別是在海邊或準(zhǔn)備參加水上活動(dòng)時(shí),，應(yīng)涂抹防曬霜,，做好遮蔽，如穿長(zhǎng)袖泳衣或防曬衣,；曬后可涂抹曬后修護(hù)凝膠,，但不應(yīng)使用含有酒精成分的修護(hù)凝膠。
       暑濕防熱痱
       河南省中醫(yī)院楊志杰,、馬瑞：熱痱多由在高溫,、悶熱環(huán)境下，出汗過(guò)多,，汗液蒸發(fā)不暢所致,。主要表現(xiàn)為小丘疹、小水泡,。常見(jiàn)于脾胃功能較差,、排汗調(diào)節(jié)功能較差的兒童。其中紅痱最常見(jiàn),，任何年齡均可發(fā)生,，為圓而尖形的針頭大小密集的丘疹或丘皰疹，有輕度紅暈,。白痱常見(jiàn)于高溫環(huán)境中大量出汗,、長(zhǎng)期臥床、過(guò)度衰弱的患者,。在頸,、軀干部發(fā)生多數(shù)針尖至針頭大淺表性小水皰,，無(wú)紅暈。
       容易生痱子的人,，洗完澡要擦干,，涂一點(diǎn)爽身粉或痱子粉。少吃糖和高脂肪的食物可以預(yù)防,�,？蛇M(jìn)食清涼解暑藥膳，如綠豆糖水,、綠豆粥,、清涼糖水等。避免搔抓,，勿用肥皂洗擦。
       濕熱防濕疹
       廣東省中醫(yī)院陳達(dá)燦,、李紅毅,、莫秀梅：濕疹是一種瘙癢性炎癥皮膚病，主要表現(xiàn)包括皮膚出現(xiàn)劇烈瘙癢,，皮膚發(fā)紅,、出現(xiàn)小疙瘩、小水皰,，以及脫皮等,，病程往往較長(zhǎng)，容易反復(fù)發(fā)作,。發(fā)病主要原因是外界環(huán)境,，當(dāng)外界濕氣較重時(shí)，風(fēng)濕邪毒侵襲肌膚郁滯不散易形成濕疹,。
       夏日悶熱潮濕的天氣更容易導(dǎo)致皮膚濕疹的發(fā)作,。
       推薦中醫(yī)養(yǎng)生操八段錦第三式：調(diào)理脾胃須單舉。站直,，雙臂屈于胸前,，掌心向上，指尖相對(duì),。舉右手翻掌上托,，左手翻掌向下壓，上托下壓吸氣而還原時(shí)呼氣,。左右上下?lián)Q做八次,。手上升時(shí)吸氣，上撐下按停頓時(shí)屏息,，下落回收時(shí)呼氣,；意守中脘穴,，默念并體會(huì)“健運(yùn)脾胃，升降正�,！�,。
       夏癬早防范
       山東青島市市立醫(yī)院皮膚病診療中心郜玉玲：夏季皮膚癬菌發(fā)病率高，常見(jiàn)的有足癬,、手癬等,。手足癬表現(xiàn)為指趾間脫皮、浸漬糜爛,，或側(cè)緣出現(xiàn)多數(shù)水皰,，皮疹可逐漸向外擴(kuò)大。股癬表現(xiàn)為大腿內(nèi)側(cè),、臀部的環(huán)狀紅斑脫屑,，呈離心性擴(kuò)大，周?chē)��,？梢?jiàn)小丘疹,，如同小孩尿床后干燥后形成的痕跡圖案。
       有人自行買(mǎi)藥把腳氣當(dāng)濕疹,、把濕疹當(dāng)腳氣,，結(jié)果越來(lái)越重。若感染應(yīng)及時(shí)就醫(yī),，避免搔抓,，不穿過(guò)緊不透氣鞋襪，棉襪勤換洗,。近些年還發(fā)現(xiàn)不少面部感染的皮膚癬菌,，由于化妝品刺激或當(dāng)成過(guò)敏外用激素類(lèi)藥膏，導(dǎo)致出現(xiàn)難辨認(rèn)癬,，因此面部皮膚病一定早就診,，避免亂用藥物。