據(jù)健康時報訊 春風三月柑花香,。其實,，柑花既是養(yǎng)生好物,，也是一味好食材,，營養(yǎng)豐富的同時還具有鎮(zhèn)靜安神的作用,。
       新會柑花屬于柑橘屬植物的花卉,，作為一種食用花卉,，其營養(yǎng)豐富，含有大量的蛋白質(zhì),、氨基酸,、脂肪、維生素以及微量元素,。
       柑花富含和陳皮相似的揮發(fā)油,，其中包括芳樟醇、檜烯,、檸檬烯,，βB月桂烯、“B羅勒烯,、“B松油醇,、順BβB金合歡烯、香茅醛,、反式B檸檬醛,、異松油烯等多種烴類和醇類芳香性物質(zhì),。這些物質(zhì)不僅賦予了柑橘花特有的香氣，也為其藥用價值提供了基礎(chǔ),。
       柑花能夠幫助健胃消食,、止咳化痰，對于消化不良或者咳嗽痰多的人來說,，是很好的食療選擇,。此外，柑花還具有鎮(zhèn)靜安神的效果,，可以幫助改善睡眠質(zhì)量,，緩解焦慮和緊張情緒。
       此外,，由于其香氣清淡,、纖巧、清新,，柑花還有催眠,、安撫調(diào)節(jié)情緒的作用，對于壓力大,、情緒波動頻繁的人來說,，是一種非常好的自然療法。