據(jù)健康時報訊 春風三月柑花香,。其實，柑花既是養(yǎng)生好物,，也是一味好食材,，營養(yǎng)豐富的同時還具有鎮(zhèn)靜安神的作用,。
       新會柑花屬于柑橘屬植物的花卉,，作為一種食用花卉,，其營養(yǎng)豐富,，含有大量的蛋白質(zhì)、氨基酸,、脂肪,、維生素以及微量元素。
       柑花富含和陳皮相似的揮發(fā)油,，其中包括芳樟醇,、檜烯、檸檬烯,，βB月桂烯,、“B羅勒烯,、“B松油醇,、順BβB金合歡烯、香茅醛,、反式B檸檬醛,、異松油烯等多種烴類和醇類芳香性物質(zhì)。這些物質(zhì)不僅賦予了柑橘花特有的香氣,，也為其藥用價值提供了基礎(chǔ),。
       柑花能夠幫助健胃消食、止咳化痰,，對于消化不良或者咳嗽痰多的人來說,，是很好的食療選擇。此外,，柑花還具有鎮(zhèn)靜安神的效果,，可以幫助改善睡眠質(zhì)量，緩解焦慮和緊張情緒,。
       此外,，由于其香氣清淡、纖巧,、清新,，柑花還有催眠、安撫調(diào)節(jié)情緒的作用,，對于壓力大,、情緒波動頻繁的人來說，是一種非常好的自然療法,。