如今，“脂肪肝”已經(jīng)成了越來(lái)越多年輕人體檢報(bào)告上的高頻詞,�,？蓜e認(rèn)為這只是亞健康狀態(tài)，不及時(shí)干預(yù)很可能發(fā)展成脂肪性肝炎,、肝硬化，甚至肝癌,。不光胖人要注意,，營(yíng)養(yǎng)不良、快速減重照樣會(huì)被脂肪肝盯上,。
       脂肪肝盯上了“脆皮年輕人”
       “伸個(gè)懶腰脖子扭了”“打個(gè)噴嚏腰間盤(pán)突出了”,，20歲的年紀(jì)，60歲的身體,， “脆皮年輕人”一詞應(yīng)運(yùn)而生并在網(wǎng)絡(luò)迅速走紅,。這些生病的原因雖然令人啼笑皆非,，但一半是調(diào)侃，一半?yún)s是實(shí)情,。
       現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏快,、工作壓力大，年輕人步入職場(chǎng),，承擔(dān)著房貸壓力,、生育壓力、養(yǎng)老壓力,。長(zhǎng)期久坐,、低頭伏案、睡眠不足,、外賣(mài)快餐,、內(nèi)心焦慮是職場(chǎng)“標(biāo)配”，導(dǎo)致頸椎病,、腰椎病,、脂肪肝等疾病“盯上了”年輕人。
       目前脂肪肝已經(jīng)取代病毒性肝炎成為全球第一大慢性肝病,。研究表明,，過(guò)去20年內(nèi)國(guó)內(nèi)脂肪肝的患病率為13%至43%，近年來(lái)每年新發(fā)比例約為4%,，呈年輕化,、逐年上升趨勢(shì)。
       脂肪肝可不只是亞健康
       醫(yī)學(xué)上將各種原因?qū)е碌母闻K中脂肪含量超過(guò)5%稱為脂肪肝,。脂肪肝的發(fā)病與高脂肪,、高熱量的膳食結(jié)構(gòu)，喜食夜宵的飲食行為,，多坐少動(dòng)的生活方式,，經(jīng)常熬夜的生活習(xí)慣密切相關(guān)。
       由于早期無(wú)明顯不適癥狀,，許多人認(rèn)為脂肪肝僅僅是一種亞健康狀態(tài),，不必就醫(yī)治療。但非酒精性脂肪肝如果不及時(shí)進(jìn)行干預(yù)治療,，部分患者可能會(huì)發(fā)展為脂肪性肝炎,、肝硬化，甚至肝癌,，必須引起重視,。
       中醫(yī)學(xué)認(rèn)為人是一個(gè)整體,，臟腑之間相生相克,，發(fā)病時(shí)互相影響,，故脂肪肝病位在肝，但與脾,、腎密切相關(guān),。
       目前脂肪肝的西醫(yī)治療主要針對(duì)脂質(zhì)代謝、膽汁酸代謝,、糖代謝等方面,，尚無(wú)特效治療藥物。
       瘦人的脂肪肝打哪兒來(lái)的,？
       脂肪肝只有肥胖人群才會(huì)得嗎,？當(dāng)然不是，肥胖人群確實(shí)比正常人群更容易患脂肪肝,，但瘦人也會(huì)患脂肪肝,。以下四種情況下瘦人也會(huì)患脂肪肝。
       過(guò)度禁食,、快速減重 短期內(nèi)快速減重,，過(guò)度禁食可造成脂肪分解短期內(nèi)大量增加，從而使肝內(nèi)丙二醛和脂質(zhì)過(guò)氧化物大量增加,，從而損傷肝細(xì)胞,，導(dǎo)致脂肪肝。
       營(yíng)養(yǎng)不良 攝入不足或者消化功能障礙,，造成營(yíng)養(yǎng)不良,，從而出現(xiàn)蛋白質(zhì)缺乏，不能合成載脂蛋白,，從而導(dǎo)致甘油三酯蓄積,，形成脂肪肝。
       用藥不當(dāng) 有些藥物應(yīng)用不當(dāng),，會(huì)抑制蛋白質(zhì)合成從而導(dǎo)致脂肪肝,，比如：四環(huán)素、嘌呤霉素,、砷,、鉛、汞等,。
       糖尿病脂肪肝 糖尿病患者是引起脂肪肝的高危人群,。其中約50%可發(fā)生脂肪肝，其中以成年人為主,，其血漿胰島素水平與血漿脂肪酸增高有關(guān),，容易造成脂肪肝。
       這6類(lèi)人最容易患上脂肪肝
       飲食不節(jié),，過(guò)食肥甘 經(jīng)常過(guò)食肥甘厚膩的食物,，容易損傷中焦脾土,，中醫(yī)學(xué)中脾主運(yùn)化，主要指脾臟具有運(yùn)化水谷精微物質(zhì)的能力,，有消化,、吸收、轉(zhuǎn)輸,、運(yùn)送等生理功能,，運(yùn)化能力受損，可引起濕濁停聚,，日久化熱,，濕熱內(nèi)蘊(yùn)，阻于肝絡(luò)導(dǎo)致脂肪肝,。
       飲酒過(guò)度,，釀生濕熱 過(guò)量飲酒亦會(huì)損傷脾臟，且酒本身蘊(yùn)濕蘊(yùn)熱,，故大量飲酒后導(dǎo)致濕熱內(nèi)蘊(yùn)引起脂肪肝,。
       勞逸失度，久坐少動(dòng) 現(xiàn)代工作環(huán)境常會(huì)導(dǎo)致勞逸失度,，久坐少動(dòng),，《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出，“久視傷血,，久臥傷氣,，久坐傷肉，久立傷骨,，久行傷筋,，是謂五勞所傷�,！边\(yùn)動(dòng)過(guò)少,，過(guò)于安逸，久坐會(huì)導(dǎo)致氣血流通不暢,，臟腑功能活動(dòng)減弱,，肝、脾,、腎均受影響,，導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生。
       情志失調(diào),，失于疏泄 中醫(yī)學(xué)中肝主疏泄,，具有調(diào)暢情志的作用，現(xiàn)代社會(huì)生活壓力較大,，易引起情志失調(diào),，肝臟疏泄功能受損,，氣機(jī)郁滯，日久至血瘀,、痰濁凝滯,，最終導(dǎo)致脂肪肝,。
       素體肥胖,，痰濕體質(zhì) 這類(lèi)人群常超重或肥胖，痰濕內(nèi)阻,，日久可化瘀化火,，蘊(yùn)于肝臟導(dǎo)致脂肪肝。
       久病體虛,，正氣不足 患有各種慢性病,，久病體虛，肝,、脾,、腎功能減退，正氣不足,，痰濁氣滯血瘀內(nèi)阻導(dǎo)致脂肪肝,。
       喝杯茶幫肝臟消消脂
       今天給大家介紹一款有助于消除脂肪肝的代茶飲，常用藥物包括荷葉,、決明子,、白菊花、枸杞子,、丹參等,。
       飲用方法 取上述藥物適量，沸水沖泡,，自然放涼至溫度適宜引用,，在喝去三分之一水時(shí)，可繼續(xù)加入沸水,，可加水3-5次,，至味淡為止。如需加糖,，不宜多加,，能夠矯味即可，可選用冰糖,，也可以選用大棗,，但忌用蜂蜜。
       功效解析 荷葉具有清熱利水祛濕之效,，藥理研究提示荷葉中含有的黃酮,、生物堿具有明顯調(diào)節(jié)血脂的作用,。決明子具有清熱明目，潤(rùn)腸通便之效,，藥理提示具有降壓,、降脂、抗炎,、保護(hù)肝臟的作用,。白菊花具有清肝明目，疏散風(fēng)熱之效,，其所含黃酮類(lèi)化合物可有效調(diào)節(jié)血脂,、膽固醇。枸杞具有滋補(bǔ)肝腎,，益精明目之效,，藥理研究可抑制肝內(nèi)脂質(zhì)合成，改善脂質(zhì)代謝,。丹參具有活血祛瘀,，清心除煩，涼血消癰之效,，藥理研究具有降低甘油三酯作用,。
       注意事項(xiàng) 因代茶飲多具有滲瀉之性，不宜久服,。         （摘自《北京青年報(bào)》）