如今,，“脂肪肝”已經(jīng)成了越來越多年輕人體檢報(bào)告上的高頻詞�,？蓜e認(rèn)為這只是亞健康狀態(tài),，不及時(shí)干預(yù)很可能發(fā)展成脂肪性肝炎、肝硬化,，甚至肝癌,。不光胖人要注意，營養(yǎng)不良,、快速減重照樣會被脂肪肝盯上,。
       脂肪肝盯上了“脆皮年輕人”
       “伸個懶腰脖子扭了”“打個噴嚏腰間盤突出了”，20歲的年紀(jì)，60歲的身體,， “脆皮年輕人”一詞應(yīng)運(yùn)而生并在網(wǎng)絡(luò)迅速走紅,。這些生病的原因雖然令人啼笑皆非，但一半是調(diào)侃,，一半?yún)s是實(shí)情,。
       現(xiàn)代社會生活節(jié)奏快、工作壓力大,，年輕人步入職場,，承擔(dān)著房貸壓力、生育壓力,、養(yǎng)老壓力,。長期久坐、低頭伏案,、睡眠不足,、外賣快餐、內(nèi)心焦慮是職場“標(biāo)配”,，導(dǎo)致頸椎病,、腰椎病、脂肪肝等疾病“盯上了”年輕人,。
       目前脂肪肝已經(jīng)取代病毒性肝炎成為全球第一大慢性肝病,。研究表明，過去20年內(nèi)國內(nèi)脂肪肝的患病率為13%至43%,，近年來每年新發(fā)比例約為4%,，呈年輕化、逐年上升趨勢,。
       脂肪肝可不只是亞健康
       醫(yī)學(xué)上將各種原因?qū)е碌母闻K中脂肪含量超過5%稱為脂肪肝,。脂肪肝的發(fā)病與高脂肪、高熱量的膳食結(jié)構(gòu),，喜食夜宵的飲食行為,，多坐少動的生活方式，經(jīng)常熬夜的生活習(xí)慣密切相關(guān),。
       由于早期無明顯不適癥狀，許多人認(rèn)為脂肪肝僅僅是一種亞健康狀態(tài),，不必就醫(yī)治療,。但非酒精性脂肪肝如果不及時(shí)進(jìn)行干預(yù)治療，部分患者可能會發(fā)展為脂肪性肝炎,、肝硬化,，甚至肝癌，必須引起重視。
       中醫(yī)學(xué)認(rèn)為人是一個整體,，臟腑之間相生相克,，發(fā)病時(shí)互相影響，故脂肪肝病位在肝,，但與脾,、腎密切相關(guān)。
       目前脂肪肝的西醫(yī)治療主要針對脂質(zhì)代謝,、膽汁酸代謝,、糖代謝等方面，尚無特效治療藥物,。
       瘦人的脂肪肝打哪兒來的,？
       脂肪肝只有肥胖人群才會得嗎？當(dāng)然不是,，肥胖人群確實(shí)比正常人群更容易患脂肪肝,，但瘦人也會患脂肪肝。以下四種情況下瘦人也會患脂肪肝,。
       過度禁食,、快速減重 短期內(nèi)快速減重，過度禁食可造成脂肪分解短期內(nèi)大量增加,，從而使肝內(nèi)丙二醛和脂質(zhì)過氧化物大量增加,，從而損傷肝細(xì)胞，導(dǎo)致脂肪肝,。
       營養(yǎng)不良 攝入不足或者消化功能障礙,，造成營養(yǎng)不良，從而出現(xiàn)蛋白質(zhì)缺乏,，不能合成載脂蛋白,，從而導(dǎo)致甘油三酯蓄積，形成脂肪肝,。
       用藥不當(dāng) 有些藥物應(yīng)用不當(dāng),，會抑制蛋白質(zhì)合成從而導(dǎo)致脂肪肝，比如：四環(huán)素,、嘌呤霉素,、砷、鉛,、汞等,。
       糖尿病脂肪肝 糖尿病患者是引起脂肪肝的高危人群。其中約50%可發(fā)生脂肪肝,，其中以成年人為主,，其血漿胰島素水平與血漿脂肪酸增高有關(guān),，容易造成脂肪肝。
       這6類人最容易患上脂肪肝
       飲食不節(jié),，過食肥甘 經(jīng)常過食肥甘厚膩的食物,，容易損傷中焦脾土，中醫(yī)學(xué)中脾主運(yùn)化,，主要指脾臟具有運(yùn)化水谷精微物質(zhì)的能力,，有消化、吸收,、轉(zhuǎn)輸,、運(yùn)送等生理功能，運(yùn)化能力受損,，可引起濕濁停聚,，日久化熱，濕熱內(nèi)蘊(yùn),，阻于肝絡(luò)導(dǎo)致脂肪肝,。
       飲酒過度，釀生濕熱 過量飲酒亦會損傷脾臟,，且酒本身蘊(yùn)濕蘊(yùn)熱,，故大量飲酒后導(dǎo)致濕熱內(nèi)蘊(yùn)引起脂肪肝。
       勞逸失度,，久坐少動 現(xiàn)代工作環(huán)境常會導(dǎo)致勞逸失度,，久坐少動，《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出,，“久視傷血,，久臥傷氣，久坐傷肉,，久立傷骨,，久行傷筋，是謂五勞所傷,�,！边\(yùn)動過少，過于安逸,，久坐會導(dǎo)致氣血流通不暢,，臟腑功能活動減弱，肝,、脾,、腎均受影響，導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生,。
       情志失調(diào)，失于疏泄 中醫(yī)學(xué)中肝主疏泄，具有調(diào)暢情志的作用,，現(xiàn)代社會生活壓力較大,，易引起情志失調(diào)，肝臟疏泄功能受損,，氣機(jī)郁滯,，日久至血瘀、痰濁凝滯,，最終導(dǎo)致脂肪肝,。
       素體肥胖，痰濕體質(zhì) 這類人群常超重或肥胖,，痰濕內(nèi)阻,，日久可化瘀化火，蘊(yùn)于肝臟導(dǎo)致脂肪肝,。
       久病體虛,，正氣不足 患有各種慢性病，久病體虛,，肝,、脾、腎功能減退,，正氣不足,，痰濁氣滯血瘀內(nèi)阻導(dǎo)致脂肪肝。
       喝杯茶幫肝臟消消脂
       今天給大家介紹一款有助于消除脂肪肝的代茶飲,，常用藥物包括荷葉,、決明子、白菊花,、枸杞子,、丹參等。
       飲用方法 取上述藥物適量,，沸水沖泡,，自然放涼至溫度適宜引用，在喝去三分之一水時(shí),，可繼續(xù)加入沸水,，可加水3-5次，至味淡為止,。如需加糖,，不宜多加，能夠矯味即可,，可選用冰糖,，也可以選用大棗,，但忌用蜂蜜。
       功效解析 荷葉具有清熱利水祛濕之效,，藥理研究提示荷葉中含有的黃酮,、生物堿具有明顯調(diào)節(jié)血脂的作用。決明子具有清熱明目,，潤腸通便之效,，藥理提示具有降壓、降脂,、抗炎,、保護(hù)肝臟的作用。白菊花具有清肝明目,，疏散風(fēng)熱之效,，其所含黃酮類化合物可有效調(diào)節(jié)血脂、膽固醇,。枸杞具有滋補(bǔ)肝腎,，益精明目之效，藥理研究可抑制肝內(nèi)脂質(zhì)合成,，改善脂質(zhì)代謝,。丹參具有活血祛瘀，清心除煩,，涼血消癰之效,，藥理研究具有降低甘油三酯作用。
       注意事項(xiàng) 因代茶飲多具有滲瀉之性,，不宜久服,。         （摘自《北京青年報(bào)》）