據(jù)新華社電（記者 顧天成）隨著冰雪運(yùn)動的普及,，滑雪、滑冰等運(yùn)動成為春節(jié)期間公眾喜愛的運(yùn)動。中國疾控中心發(fā)布健康提示明確,，參與冰雪運(yùn)動需選擇正規(guī)場所,，應(yīng)佩戴頭盔,、護(hù)肘,、護(hù)膝、護(hù)臀等防護(hù)裝備,，降低因碰撞和摔倒而受傷的風(fēng)險,。
       根據(jù)健康提示，開始冰雪運(yùn)動前,，要進(jìn)行充分的拉伸和熱身活動,，提前了解當(dāng)?shù)靥鞖鉅顩r，評估風(fēng)險,，并做好安全防護(hù)措施,，以免被凍傷。
       北京大學(xué)第三醫(yī)院運(yùn)動醫(yī)學(xué)科主任王健全表示,，公眾參與冰雪運(yùn)動要有比較科學(xué)完善的裝備,，衣服要輕薄但隔熱，能夠抵御嚴(yán)寒,；開始時盡量選擇低難度賽道或低難度雪道進(jìn)行滑動；冰雪運(yùn)動在寒冷環(huán)境中,，要注意時間不要過長,，適當(dāng)休息補(bǔ)充能量。
       中國疾控中心慢病中心有關(guān)專家建議,，假期容易讓人發(fā)胖,，因此群眾也要盡可能地堅持科學(xué)鍛煉，增加一些室內(nèi)運(yùn)動，防止節(jié)后脂肪囤積,。建議結(jié)合自己的興趣愛好和生活條件,，自主選擇活動方式，每天開展1小時左右的運(yùn)動鍛煉,，保持適度的運(yùn)動量和肌肉力量練習(xí),，增強(qiáng)機(jī)體代謝。