
三類人不適合吃山藥
據(jù)健康時報訊(鄭輝)俗語言:冬吃山藥,勝過補藥,。山藥是冬季很好的滋補食材,。但是,有三類人不建議吃山藥,。
第一,,對山藥過敏的人。山藥成分中包含皂角素和山藥堿,,部分人員在食用后可能出現(xiàn)諸如反酸,、腹瀉等過敏反應。一旦出現(xiàn)過敏癥狀,,應立即終止食用,,并及時就醫(yī)診治。
第二,,消化不良,、便秘的人。山藥富含淀粉,,同時具有收斂功效,。然而,對于長期便秘,、大便干燥或消化不良的人群,,過量食用山藥可能加劇相關病癥。
第三,,易上火的人,。一到冬季,很多人喜歡吃火鍋,,尤其是麻辣的,,蘸料又加很多辣椒,再加上很多的肉食,、甜飲料,,本就容易上火。而山藥終歸屬于滋補食物,,吃多了反而是“火上加火”,。
第一,,對山藥過敏的人。山藥成分中包含皂角素和山藥堿,,部分人員在食用后可能出現(xiàn)諸如反酸,、腹瀉等過敏反應。一旦出現(xiàn)過敏癥狀,,應立即終止食用,,并及時就醫(yī)診治。
第二,,消化不良,、便秘的人。山藥富含淀粉,,同時具有收斂功效,。然而,對于長期便秘,、大便干燥或消化不良的人群,,過量食用山藥可能加劇相關病癥。
第三,,易上火的人,。一到冬季,很多人喜歡吃火鍋,,尤其是麻辣的,,蘸料又加很多辣椒,再加上很多的肉食,、甜飲料,,本就容易上火。而山藥終歸屬于滋補食物,,吃多了反而是“火上加火”,。