寒潮來(lái)襲 注意防范心腦血管疾病
本報(bào)綜合訊 極寒天氣，特別是暴風(fēng)雪天氣發(fā)生時(shí),，我們特別提醒您,，盡量減少外出，一定要外出的要注意防范心腦血管疾病,、呼吸系統(tǒng)疾病以及跌倒,、骨折等意外傷害。
在冷空氣的刺激之下,，血管收縮,，短時(shí)間內(nèi)血壓上升，從而導(dǎo)致血管破裂,，引發(fā)腦溢血,。冬季飲水少、運(yùn)動(dòng)少,，血液黏稠度上升,，從而引發(fā)腦梗。冠心病患者容易發(fā)生心絞痛,，甚至引發(fā)急性心肌梗死,。有心血管疾病的人冬季要密切監(jiān)測(cè)血壓，常備急救藥物,，高血壓患者不可隨意停服降壓藥,，要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和情緒波動(dòng)。
老年人肺部抗寒能力差,，容易感冒咳嗽,，引發(fā)嚴(yán)重的呼吸系統(tǒng)疾病。冬季,，人體的熱量主要是從頭部散失,，據(jù)測(cè)試，在環(huán)境氣溫為15℃時(shí)，從頭部散失的熱量占人體總散熱量的30%,。俗話說(shuō)“寒從腳下生”,，腳部受涼后會(huì)使全身血液循環(huán)變慢，導(dǎo)致抗病能力下降,。老年人防寒保暖重點(diǎn)在頭和腳,。
一些患有骨質(zhì)疏松癥的老年人在冬季容易骨折。由于天氣寒冷,，人的肢體比較僵硬,，關(guān)節(jié)靈活性差，容易跌倒,。老年人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松后可適當(dāng)補(bǔ)鈣,，平時(shí)起身、走路不要用力過(guò)猛,，冬天穿防滑的鞋子,，保證廁所、淋浴間地面干爽,，晚上入睡后最好開(kāi)盞小燈,。
氣溫低時(shí)，溫?zé)岬南丛杷蝗粡念^而至,，身體會(huì)“措手不及”,，引起頭部及全身皮膚血管驟然擴(kuò)張，大量血液集中在皮膚表面,，導(dǎo)致心,、腦等重要臟器急劇缺血，引發(fā)頭暈,、胸悶甚至心絞痛,。洗澡前應(yīng)先用熱水沖沖腳,，待腳部暖和后再慢慢往身上淋水,，讓身體有一個(gè)逐漸適應(yīng)的過(guò)程。
在冷空氣的刺激之下,，血管收縮,，短時(shí)間內(nèi)血壓上升，從而導(dǎo)致血管破裂,，引發(fā)腦溢血,。冬季飲水少、運(yùn)動(dòng)少,，血液黏稠度上升,，從而引發(fā)腦梗。冠心病患者容易發(fā)生心絞痛,，甚至引發(fā)急性心肌梗死,。有心血管疾病的人冬季要密切監(jiān)測(cè)血壓，常備急救藥物,，高血壓患者不可隨意停服降壓藥,，要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和情緒波動(dòng)。
老年人肺部抗寒能力差,，容易感冒咳嗽,，引發(fā)嚴(yán)重的呼吸系統(tǒng)疾病。冬季,，人體的熱量主要是從頭部散失,，據(jù)測(cè)試，在環(huán)境氣溫為15℃時(shí)，從頭部散失的熱量占人體總散熱量的30%,。俗話說(shuō)“寒從腳下生”,，腳部受涼后會(huì)使全身血液循環(huán)變慢，導(dǎo)致抗病能力下降,。老年人防寒保暖重點(diǎn)在頭和腳,。
一些患有骨質(zhì)疏松癥的老年人在冬季容易骨折。由于天氣寒冷,，人的肢體比較僵硬,，關(guān)節(jié)靈活性差，容易跌倒,。老年人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松后可適當(dāng)補(bǔ)鈣,，平時(shí)起身、走路不要用力過(guò)猛,，冬天穿防滑的鞋子,，保證廁所、淋浴間地面干爽,，晚上入睡后最好開(kāi)盞小燈,。
氣溫低時(shí)，溫?zé)岬南丛杷蝗粡念^而至,，身體會(huì)“措手不及”,，引起頭部及全身皮膚血管驟然擴(kuò)張，大量血液集中在皮膚表面,，導(dǎo)致心,、腦等重要臟器急劇缺血，引發(fā)頭暈,、胸悶甚至心絞痛,。洗澡前應(yīng)先用熱水沖沖腳,，待腳部暖和后再慢慢往身上淋水,，讓身體有一個(gè)逐漸適應(yīng)的過(guò)程。