
胃口太好可能帶來健康風險
醫(yī)生建議:過多過少都不提倡
據(jù)浙江老年報訊 有句話叫能吃是福,那么,,飯量大的人真的更健康嗎,?浙江醫(yī)院老年病科副主任徐立宇表示,食量大小除了與胃容積相關(guān)外,,還與大腦對于胃體積的感知相關(guān)。胃口好的人,胃容量不見得比胃口差的人要大,,只是胃的彈性較好,再加上長期攝入大量食物,,會讓胃壁變厚,,胃的蠕動速度加快,食量也越變越大,。
對于老年人來說,,飯量太大,吃得太飽,,可能會帶來一些健康問題,。如多余的營養(yǎng)物質(zhì)在體內(nèi)堆積,導致身體肥胖,。
“太能吃”也有可能影響大腦功能,。大腦內(nèi)有個叫海馬體的區(qū)域,負責控制學習和記憶功能,。飽餐后,,海馬體數(shù)量會明顯減少,長期飽餐容易導致記憶功能受影響,,且飽食后大量血液進入胃腸道進行消化,,大腦也容易因此出現(xiàn)供血不足,導致人特別困倦,,反應(yīng)遲鈍,。
此外,攝入過量食物,,還會讓腎臟負擔加重,。大量非蛋白氮需要通過腎臟代謝,容易誘發(fā)腎臟功能損傷,,還容易患膽囊炎,、結(jié)石等疾病。
《柳葉刀·發(fā)現(xiàn)科學》上曾發(fā)表過一項研究,,研究人員對受試者進行飲食控制,,12-24個月后,,熱量限制組的體重下降,脂肪量減少,。研究人員認為,,普通人管住嘴就可以讓健康水平得到提升。
針對這一研究結(jié)果,,徐立宇提醒,,少吃確實可能有助于延長壽命,但對于是否要限制飲食,,需要根據(jù)個體的不同情況,,盲目節(jié)食同樣對健康不利。