據(jù)科技日報(bào)訊 美國布列根和婦女醫(yī)院研究人員的一項(xiàng)新發(fā)現(xiàn)顯示：與那些擁有早起習(xí)慣的人相比,，晚睡晚起的人患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增加了19%。相關(guān)研究發(fā)表在新一期《內(nèi)科醫(yī)學(xué)年鑒》上,。
       睡眠類型或晝夜節(jié)律偏好,，指的是一個(gè)人偏好的睡覺和醒來時(shí)間,。有的人是“早起鳥”，喜歡早睡早起,，而有的人是“夜貓子”,，喜歡晚睡晚起。研究人員稱,，這在一定程度上是由基因決定的,，因此可能很難改變。但那些認(rèn)為自己是“夜貓子”的人要更多地注意自己的生活方式,，因?yàn)檫@種睡眠類型可能會(huì)增加患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn),。
       此前研究發(fā)現(xiàn)，睡眠時(shí)間更不規(guī)律的人患糖尿病和心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)更高,，而晚睡晚起的人更可能有不規(guī)律的睡眠模式,。
       此次，團(tuán)隊(duì)分析了2009—2017年間從護(hù)士健康研究Ⅱ中收集的63676名女護(hù)士的數(shù)據(jù),，其中包括自我報(bào)告的睡眠類型,、飲食質(zhì)量、體重和體重指數(shù)（BMI）,、睡眠時(shí)間,、吸煙行為、飲酒,、體力活動(dòng)和糖尿病家族史,。研究小組根據(jù)參與者的自我報(bào)告和醫(yī)療記錄確定了她們的健康狀況。
       在考慮了種種生活方式因素后,，研究發(fā)現(xiàn),，晚睡晚起與糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增加19%相關(guān)。此外,，生活方式最健康的人中,，只有6%的人屬于晚睡晚起型。在那些生活方式最不健康的人中,，25%是晚睡晚起型,。
       研究還發(fā)現(xiàn),，晚睡晚起的人更有可能存在飲酒量較高、飲食質(zhì)量較低,、每晚睡眠時(shí)間較少,、每天至少吸一支煙等情況，并且體重,、BMI和體力活動(dòng)率處于不健康范圍,。