暑假以來，北京兒童醫(yī)院臨床營養(yǎng)科專業(yè)門診的日接診量增長了三分之一,。主任醫(yī)師閆潔的診室外,，經(jīng)常到了晚7時(shí)仍有不少患兒排隊(duì)等候,，其中有不少來咨詢減重問題的“小胖墩”。
       “放假在家,，孩子喜歡喝飲料,、吃西瓜，感覺又長胖了,�,！�13歲的男孩蔚蔚在媽媽的陪伴下，走進(jìn)閆潔的診室,。蔚蔚身高149厘米,，體重已達(dá)67公斤，在同齡孩子中顯得有些矮,，還比較胖,。媽媽擔(dān)心他的生長發(fā)育問題，所以帶他來到兒童醫(yī)院檢查,�,！昂⒆庸驱g超前，體質(zhì)指數(shù)（BIM）30,，屬于肥胖的范圍,。”根據(jù)各項(xiàng)檢驗(yàn)檢查結(jié)果,，蔚蔚的血糖在病理指標(biāo)的臨界高限,，尿酸和胰島素都已經(jīng)不正常了，“再不加以干預(yù),，就要得病了�,！遍Z潔診斷,，蔚蔚的“身材問題”與遺傳、生長發(fā)育早熟以及不良生活飲食習(xí)慣等因素都有關(guān)系,，為他制定了個(gè)性化,、綜合的干預(yù)方案。
       “他只吃肉,，怎么說也說不動他,。”7歲的江江身高130厘米,，體重達(dá)到了55公斤,。最近江江的媽媽發(fā)現(xiàn)孩子的脖子有些發(fā)黑，趕忙帶他來到醫(yī)院,�,！敖�江的肥胖目前還不是病理性的,，主要是攝入食物過量導(dǎo)致的脂肪堆積�,！辈榭戳私�江的體檢報(bào)告,，閆潔給焦慮的家長吃下“定心丸”：“現(xiàn)在抓緊控制體重，這些指標(biāo)都可以恢復(fù)正常,�,！辈贿^她也提醒家長：孩子進(jìn)入青春期后，激素水平將發(fā)生較大變化,，會給體重控制增加難度,，“‘小胖墩’越早治越好�,！�
       “兒童肥胖多是綜合因素所致,，但‘小胖墩’都有過量攝入高熱量食物、含糖飲料,、長期運(yùn)動過少等不良習(xí)慣,。”閆潔說,，兒童,、青少年時(shí)期的肥胖，可能導(dǎo)致高血壓,、糖尿病,、痛風(fēng)、女孩多囊卵巢綜合征等疾病,。肥胖兒童也更易出現(xiàn)性激素分泌異常,，帶來性早熟、身材矮小等問題,。同時(shí),，身材肥胖還有可能對孩子的心理健康造成影響，不加干預(yù)還會使成年后面臨更高的肥胖風(fēng)險(xiǎn),。
       “網(wǎng)上流行‘液斷’‘生酮’等減肥法并不適合兒童,、青少年的體重控制�,！遍Z潔同時(shí)提醒,，兒童、青少年處于生長發(fā)育過程中,，控制體重也要保證身心發(fā)育不受影響,。“‘小胖墩’要根據(jù)《中國居民膳食指南》的要求科學(xué),、合理地制定每日食譜,，在保證營養(yǎng)均衡的情況下,，把總熱量控制住�,！边\(yùn)動方面,，要堅(jiān)持有氧減脂與無氧增肌相結(jié)合，“建議孩子每天累計(jì)中高強(qiáng)度運(yùn)動至少60分鐘,，打球,、跑步、跳繩等都是不錯的選擇,�,！�