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夏季腹瀉高發(fā) 腸道健康需呵護(hù)

       據(jù)新華社電(記者 李恒 顧天成)入夏以來,多地持續(xù)高溫,。高溫天氣會導(dǎo)致胃腸疾病,、心腦血管疾病等的發(fā)病風(fēng)險增加。專家提示,,夏季是腹瀉的高發(fā)季節(jié),,很多人會出現(xiàn)腹痛、腹瀉,、惡心,、嘔吐等癥狀,起病多急驟,,要預(yù)防夏季腸道傳染病,,注意食物和飲用水的衛(wèi)生安全。
       北京市的張女士近日出現(xiàn)腹痛,、腹瀉等癥狀,,嚴(yán)重時一日排便數(shù)次;重慶市的崔先生因吃了冰箱里放置一晚的冰西瓜,,開始上吐下瀉,,腹部絞痛……夏季氣溫高、濕度大,,有利于病原菌的繁殖,,食物被污染的可能性較大,容易誘發(fā)腸道傳染病,,而夏季腹瀉是腸道傳染病最典型的癥狀,。
       夏季為何腹瀉高發(fā)?國家衛(wèi)生健康委有關(guān)專家介紹,,導(dǎo)致腹瀉的原因有很多,,一般包括感染性腹瀉和非感染性腹瀉。夏季腹瀉主要以感染性腹瀉為主,,感染性腹瀉的病原菌主要為細(xì)菌,、病毒和寄生蟲三大類,,如大腸桿菌引起的急性胃腸炎、諾如病毒腸炎,、輪狀病毒腸炎等,。
       此外,炎炎夏日里,,很多人喜歡食用生冷食物,。進(jìn)食生冷食物過多、過快或腹部受涼,,會使本就脆弱的胃腸黏膜受到刺激,,造成胃腸道的應(yīng)激反應(yīng),引起腹瀉,。
       針對一些人喜用冰棍,、冰鎮(zhèn)飲品“解渴”,專家表示,,這能解口渴,,卻不能解“體渴”。過度依賴?yán)滹�,,不僅會使人體的降溫機(jī)制受到干擾,,也會導(dǎo)致肌體自身散熱能力下降,還會對腸胃功能產(chǎn)生不良影響,,引起腹痛,、腹瀉等消化系統(tǒng)問題。
       發(fā)生腹瀉后該如何處理,?首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院消化科主任翟惠虹表示,,針對腹瀉,常用的治療藥物主要分為口服補(bǔ)液鹽,、止瀉藥物,、抗菌藥物以及益生菌制劑等。其中,,及時補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽或多喝水十分重要,,因為腹瀉容易導(dǎo)致人體從腸道丟失大量液體和電解質(zhì)�,;颊咭诉M(jìn)食清淡,、易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物,癥狀好轉(zhuǎn)后逐漸過渡到正常飲食,。到腸道門診就診的患者,可用干凈的小盒子或保鮮袋留取新鮮的大便標(biāo)本送醫(yī)院化驗,,以便醫(yī)生有針對性地進(jìn)行治療,。
       “兒童較成人更易患腸道傳染病。”首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院急診科主任王荃說,,兒童發(fā)生腹瀉后,,要及時補(bǔ)充水分及電解質(zhì)。當(dāng)兒童精神狀態(tài)良好時,,可以在家飲溫開水或稀釋的鹽水,,或自制口服補(bǔ)液鹽分次喝;當(dāng)出現(xiàn)上吐下瀉,,甚至有脫水癥狀時,,如出現(xiàn)口干、眼窩下陷,、皮膚彈性差,、口渴、肢體發(fā)涼,、發(fā)熱等,,應(yīng)立即平臥,盡量抬高雙下肢,,并迅速送往醫(yī)院接受治療,。
       如何預(yù)防腸道傳染病,?專家建議,,做好個人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生。要均衡飲食,,特別是增加富含水分,、礦物質(zhì)和膳食纖維的新鮮蔬菜的攝入,注意飲用水衛(wèi)生,,不吃生冷,、腐敗變質(zhì)和不干凈的食物,培養(yǎng)良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣,,注意手部衛(wèi)生,,提倡分餐制,生熟刀板要分開,,食具要煮沸消毒后再使用,。同時,要注意勞逸結(jié)合,,增強(qiáng)對疾病的抵抗能力,。居家要消滅蒼蠅、蟑螂,,保持室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生,。