
乏力多夢(mèng)心煩
應(yīng)對(duì)季節(jié)病有方法
據(jù)浙江老年報(bào)訊 進(jìn)入夏天,很多人會(huì)出現(xiàn)神疲乏力,、不思飲食,、眩暈心煩,、胸悶心悸、精神不振,,甚至失眠多夢(mèng)、多汗低熱等表現(xiàn),,讓人非常困擾,。為什么在這個(gè)季節(jié)許多人會(huì)感覺(jué)不舒服?專(zhuān)家表示,,以上這些癥狀,,都是疰(音同“柱”)夏的表現(xiàn)。
什么是疰夏,?《時(shí)病論》記載“疰夏者,,每逢春夏之交,日長(zhǎng)暴暖,,忽然眩暈,、頭疼、身倦,、腳軟,,體熱食少,頻欲呵欠,,心煩自汗是也,�,!薄峨s病源流犀燭》有云“疰夏,,脾胃虛弱病也�,!闭f(shuō)明疰夏與脾胃有關(guān),,多見(jiàn)于素體較弱及脾胃功能欠佳者,多因暑濕之氣外侵,,困阻脾胃,,或暑熱耗傷正氣,脾失健運(yùn)所致,。
另一方面,,天氣熱出汗多,人體津液流失相對(duì)較快,,氣隨津液出,,人往往容易氣陰不足。所以常常還會(huì)出現(xiàn)口淡少津,,口干多飲,,飲水不能緩解的癥狀。
預(yù)防疰夏的關(guān)健在于增強(qiáng)身體素質(zhì),,注意起居飲食,。要多參加體育活動(dòng),,注意保護(hù)脾胃,不食或少食油膩,、難以消化的食物,。保證適宜睡眠時(shí)間,注意勞逸結(jié)合,。
進(jìn)入夏季后,,要時(shí)常注意空氣的溫度和濕度,做好防暑降溫,、降濕工作,,盡可能地避免中暑現(xiàn)象的發(fā)生。對(duì)于已經(jīng)發(fā)生疰夏的患者,,絕不可貪涼露宿,,以防傷風(fēng)感冒,加重病情,。
什么是疰夏,?《時(shí)病論》記載“疰夏者,,每逢春夏之交,日長(zhǎng)暴暖,,忽然眩暈,、頭疼、身倦,、腳軟,,體熱食少,頻欲呵欠,,心煩自汗是也,�,!薄峨s病源流犀燭》有云“疰夏,,脾胃虛弱病也�,!闭f(shuō)明疰夏與脾胃有關(guān),,多見(jiàn)于素體較弱及脾胃功能欠佳者,多因暑濕之氣外侵,,困阻脾胃,,或暑熱耗傷正氣,脾失健運(yùn)所致,。
另一方面,,天氣熱出汗多,人體津液流失相對(duì)較快,,氣隨津液出,,人往往容易氣陰不足。所以常常還會(huì)出現(xiàn)口淡少津,,口干多飲,,飲水不能緩解的癥狀。
預(yù)防疰夏的關(guān)健在于增強(qiáng)身體素質(zhì),,注意起居飲食,。要多參加體育活動(dòng),,注意保護(hù)脾胃,不食或少食油膩,、難以消化的食物,。保證適宜睡眠時(shí)間,注意勞逸結(jié)合,。
進(jìn)入夏季后,,要時(shí)常注意空氣的溫度和濕度,做好防暑降溫,、降濕工作,,盡可能地避免中暑現(xiàn)象的發(fā)生。對(duì)于已經(jīng)發(fā)生疰夏的患者,,絕不可貪涼露宿,,以防傷風(fēng)感冒,加重病情,。