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乏力多夢心煩

應(yīng)對季節(jié)病有方法

       據(jù)浙江老年報訊 進入夏天,,很多人會出現(xiàn)神疲乏力、不思飲食,、眩暈心煩,、胸悶心悸、精神不振,,甚至失眠多夢、多汗低熱等表現(xiàn),讓人非常困擾,。為什么在這個季節(jié)許多人會感覺不舒服,?專家表示,以上這些癥狀,,都是疰(音同“柱”)夏的表現(xiàn),。
       什么是疰夏?《時病論》記載“疰夏者,,每逢春夏之交,,日長暴暖,忽然眩暈,、頭疼,、身倦、腳軟,,體熱食少,,頻欲呵欠,心煩自汗是也,�,!薄峨s病源流犀燭》有云“疰夏,脾胃虛弱病也,�,!闭f明疰夏與脾胃有關(guān),多見于素體較弱及脾胃功能欠佳者,,多因暑濕之氣外侵,,困阻脾胃,或暑熱耗傷正氣,,脾失健運所致,。
       另一方面,天氣熱出汗多,,人體津液流失相對較快,,氣隨津液出,人往往容易氣陰不足,。所以常常還會出現(xiàn)口淡少津,,口干多飲,飲水不能緩解的癥狀,。
       預(yù)防疰夏的關(guān)健在于增強身體素質(zhì),,注意起居飲食。要多參加體育活動,,注意保護脾胃,,不食或少食油膩、難以消化的食物。保證適宜睡眠時間,,注意勞逸結(jié)合,。
       進入夏季后,要時常注意空氣的溫度和濕度,,做好防暑降溫,、降濕工作,盡可能地避免中暑現(xiàn)象的發(fā)生,。對于已經(jīng)發(fā)生疰夏的患者,,絕不可貪涼露宿,以防傷風(fēng)感冒,,加重病情,。