夏天是我最喜歡的一個季節(jié)，到處綠樹成蔭,，紫薇花開得正好,，一串串的立在枝頭，如美麗的仙女,。一片片的格�,；�點(diǎn)綴在綠化帶間，如散落的繁星,，又如地上長出來的鉆石，熠熠生輝,，令人眼前一亮,。
       尤其是夏天的清晨，空氣清潤涼爽,，風(fēng)里沒有了春天早晨的寒意,，而多了一些溫柔。大地像剛從浴缸里出來一樣,，樹葉鮮嫩嫩,、水亮亮的，鮮得好似從未沾染半點(diǎn)世俗的塵埃,，嫩得好似剛滿月的嬰兒的臉,。那鮮亮直逼人的眼，鮮亮的綠葉間點(diǎn)綴著一朵朵紅花,，鳥兒藏在枝葉間歌唱,。
       有時候下小雨了，如煙如霧的雨絲飄灑在鮮綠的葉子上，如同初戀情人的眼眸中罩上一層玫瑰色的淚痕,，浪漫,，迷離，惹人遐思,，好似閉了眼,，就會有一個夢中仙子擁你入懷。
       小區(qū)的花園里經(jīng)常有人跑步,，有男有女,，有老有少，或跑,，或走,，還有的推著嬰兒車，或是推著輪椅,。嬰兒車上坐著牙牙學(xué)語的孩子,，輪椅上坐著白發(fā)蒼蒼的老人，那是一種無比溫馨的畫面,。
       像我們這些久坐不動的上班族,，頸椎或多或少都有一些毛病，不適合劇烈運(yùn)動,。我每次總是先繞著跑道走兩圈熱熱身,，然后開始慢跑，慢跑兩三圈,，再逐漸加速,，到四五圈后，速度就提了上來,，越跑越快,。最后一圈，拿出百米沖刺的速度,，讓自己的心臟最大限度地跳動,，這樣才能有效鍛煉心臟和肺活量。如果一上來就跑,，肚子可能會疼,，腰椎也受不了。一直都慢跑的話,，充其量也就是消消食,，起不到健身的效果。
       急速跑一圈后,，速度慢慢放下來,，但是不能立即停止,，需要再慢慢地來回走走，這樣讓心肺等各處器官都恢復(fù)平靜,。然后,，我就選一處幽靜的地方，開始做進(jìn)一步的鍛煉,。
       我最喜歡的一個地方是小池塘邊,。小池塘里荷花開得正艷，幾只小魚嬉戲在蓮葉間,，如頑皮的幼童,。荷花盛開處，還有一眼小小的噴泉,，一天到晚嘩嘩地響著,，如奏著一支悠閑的曲子。池塘邊有一排銀杏樹,，樹下是幾樣健身器材,，旁邊還有幾棵石榴樹和星星點(diǎn)點(diǎn)的月季花。
       我喜歡站在銀杏樹下,，透過銀杏樹翠綠的密密麻麻的樹葉,，可望見清澈的藍(lán)天，藍(lán)天上飄著朵朵白云,。這時候的心境是最明媚最欣喜的,，尤其是在頭一天繁忙的工作之后，第二天早上來到這里,，在早晨清涼的風(fēng)中,，盡情地跑起來，讓夏日清晨的風(fēng),，吹動陣陣麥香,，吹動歲月的長發(fā)。
       早上跑完步,，去菜市場，挑選幾樣時鮮的蔬菜,，鮮嫩的,，還帶著泥土和露水，拎回家做一頓健康的早餐,，真是周末的一大享受了,。
       一年中，適合跑步的是春夏秋三季,，而以夏天最佳,。冬天霧霾滿天，是沒法出來跑步的。整個冬天,，我都像個冬眠的熊一樣窩在家里,，就一直盼著春暖花開，盼著艷陽高照,，盼著秋高氣爽,，盼著滿頭大汗跑步的暢快淋漓。
       轉(zhuǎn)眼又是一年夏天到了,，讓我們一起擁抱夏日的清風(fēng),，一起跑起來吧！