本報訊（記者 李瑩）高考臨近,，琿春市人民醫(yī)院醫(yī)生提醒,，要根據(jù)考生臨考期間的身體消耗和精神壓力等狀況，科學(xué)安排考生的飲食和起居,，使考生在考試期間保持良好的狀態(tài),。
       隨著高考的臨近,，近期到琿春市人民醫(yī)院就診咨詢的學(xué)生和家長數(shù)量明顯增多,。醫(yī)生提醒，考生要正確對待考前心理焦慮問題,�,！凹议L過多地跟考生談?wù)摳呖荚掝}，容易給考生造成心理壓力,，導(dǎo)致食欲下降,，睡眠不好，可以談?wù)撘恍┹p松的話題,，緩解考生壓力,，輕松應(yīng)考�,！� 市人民醫(yī)院心身科醫(yī)生韓善玉說,。
       市人民醫(yī)院臨床營養(yǎng)科醫(yī)生王弟表示，考前家長不要給考生亂補保健品,，保健品都離不開一些氨基酸,、蛋白質(zhì)或者高功能的碳水化合物，進入人體后,，會增加人體消化功能的負擔(dān),，容易引起代謝紊亂。飲食上,，最好保持平常心,，不要過多改變飲食結(jié)構(gòu)，在清淡飲食的前提下,，保證營養(yǎng)均衡即可,，主要注意食品干凈衛(wèi)生、葷素搭配,、軟爛適口易消化,、避免煎炸和生冷，以及刺激性的食物導(dǎo)致胃腸不適,。