據(jù)齊魯晚報訊 營養(yǎng)強化食品,、保健食品和營養(yǎng)素補充劑,這是日常生活中經(jīng)常會遇到的不同概念,如何選擇適合自己的產(chǎn)品,其實大有講究,山東省疾病預防控制中心專家給出專業(yè)建議。
       營養(yǎng)強化食品是指添加營養(yǎng)強化劑的普通食品,不同于營養(yǎng)素補充劑,屬于食品范疇,不具有特定的功能,對服用量沒有嚴格限制,。
       保健食品是指具有特定功能,經(jīng)過國家主管部門批準,獲得注冊或備案批文的產(chǎn)品,需嚴格參照說明書要求按量服用,。
       營養(yǎng)素補充劑屬于保健食品,主要目的為補充維生素和礦物質。
       特醫(yī)食品適用于特定疾病人群,須在臨床醫(yī)生和臨床營養(yǎng)師指導下使用,。
       選擇營養(yǎng)素補充劑應遵循原則:
       (1)確定自己的膳食是否滿足營養(yǎng)需要,。最好咨詢營養(yǎng)專業(yè)人員后再進行選擇。
       (2)去正規(guī)超市和藥店購買,選購時,認準批準文號及“小藍帽”標志,并嚴格遵循說明書要求服用,。
       (3)營養(yǎng)素的補充劑量應參考說明書,。不要同時服用兩種及以上含有同樣成分的營養(yǎng)素補充劑。
       選擇功能性保健食品應遵循原則:
       (1)保健食品不以治療疾病為目的,不能代替藥品,出現(xiàn)疾病癥狀時,應及時就醫(yī),。
       (2)不能重復服用功能相同的多種保健食品,以免發(fā)生過量,引起不良反應,。
       (3)認準保健食品包裝和標簽上的批準文號和“小藍帽”標志,認真閱讀產(chǎn)品說明書上注明的適用人群和推薦劑量,并按要求服用。