
春季要“吃肝補(bǔ)肝”嗎
據(jù)浙江老年報訊 依中醫(yī)五行理論,,肝屬“木”,,與“春”相應(yīng),象征萬物勃發(fā),。因此,,春天是養(yǎng)肝護(hù)肝好時節(jié)。此時多吃動物肝臟對護(hù)肝有好處嗎?專家表示,,不一定,,應(yīng)辨證論治。
如機(jī)體不虛,,陰陽平衡,,就不要偏食或過食動物內(nèi)臟。代謝旺盛人群偶爾吃些無妨,,但動物內(nèi)臟蛋白質(zhì),、膽固醇和礦物質(zhì)(如銅)等含量相對較高,肝膽,、腎病,、痛風(fēng)及血脂偏高者應(yīng)根據(jù)自身病情,注意少吃或不吃內(nèi)臟,。
此外,,春季肝氣較旺,多吃養(yǎng)肝護(hù)肝食物,,會使肝氣更旺,,易出現(xiàn)脾胃虛弱癥狀,還會發(fā)生頭痛,、眩暈,、失眠等肝陽亢旺現(xiàn)象。
如機(jī)體不虛,,陰陽平衡,,就不要偏食或過食動物內(nèi)臟。代謝旺盛人群偶爾吃些無妨,,但動物內(nèi)臟蛋白質(zhì),、膽固醇和礦物質(zhì)(如銅)等含量相對較高,肝膽,、腎病,、痛風(fēng)及血脂偏高者應(yīng)根據(jù)自身病情,注意少吃或不吃內(nèi)臟,。
此外,,春季肝氣較旺,多吃養(yǎng)肝護(hù)肝食物,,會使肝氣更旺,,易出現(xiàn)脾胃虛弱癥狀,還會發(fā)生頭痛,、眩暈,、失眠等肝陽亢旺現(xiàn)象。