據(jù)人民網(wǎng)電 中國氣象局近日預(yù)計，4月影響我國的冷空氣過程主要有3次,，并提示防范倒春寒,。春季氣溫有所回暖但并未穩(wěn)定，經(jīng)常會出現(xiàn)氣溫波動,。本期邀請中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院治未病中心主任張晉,，為大家介紹洋蔥式穿衣法，以應(yīng)對倒春寒,。
       張晉介紹,，倒春寒是指在每年春季3月到5月的這段時間，前期暖后期冷,，后期的冷會低于正常年份的平均氣溫,。
       張晉提醒，春季下雨時,，氣溫下降,，早晚溫差更大，風(fēng),、濕,、寒交加，容易導(dǎo)致老年人,、兒童以及體弱多病的人群加重身體疾病或外感風(fēng)寒,。
       “應(yīng)對倒春寒，三類人群需要重點(diǎn)注意,�,！睆垥x說，脾胃陽虛的人群,，容易胃疼或食欲不振,，食后有不消化感。心腎陽虛,，平常就心慌氣短的人群,，尤其是老年人，有高血壓病史以及有呼吸道疾病的人群,，要注意保暖,，避免因?yàn)楹�凝血瘀�?dǎo)致心腦血管疾病的加重。平常容易出現(xiàn)腰膝酸冷,、手腳冰涼的人群,，要注意保暖腰部,、腹部、手腳,，在氣溫驟降時,，可以用泡腳來改善足涼的情況。
       張晉表示,，中醫(yī)養(yǎng)生講究春捂秋凍,，推薦洋蔥式穿衣方式�,！霸缤砥珱龅臅r候,，穿上風(fēng)衣或馬甲，戴上圍巾或披肩等,，中午的時候脫掉,，避免出汗太多�,！�
       最后,，張晉提醒，春捂要避免大汗,，因?yàn)槌龊箷r，身體的腠理皮膚是疏松的,，如果氣溫突然下降,，容易出現(xiàn)風(fēng)寒。