據(jù)新華社電 一些腎臟病臨床癥狀并不明顯,，大部分人很少會(huì)感到腎臟不適，因此,，腎臟病往往呈現(xiàn)患病率高,、知曉率低的特點(diǎn)。身體出現(xiàn)什么樣的異常是腎臟在“報(bào)警”,，如何更好養(yǎng)腎,、護(hù)腎？記者近日采訪了多位專家,，就這些人們關(guān)心的熱點(diǎn)問題進(jìn)行了解答,。
       “腎臟病有‘沉默的殺手’之稱，由于疾病信號(hào)不明顯,，人們很容易忽視這個(gè)器官,，導(dǎo)致不少人發(fā)現(xiàn)自己患病時(shí)，已經(jīng)病得較重�,！鄙蜿柺屑t十字會(huì)醫(yī)院腎內(nèi)科主任牛鐵明說,，腎臟病也并非完全無跡可尋，她提示,，當(dāng)我們的身體出現(xiàn)以下異常時(shí),，要考慮是腎臟病釋放的早期信號(hào)。
       一是泡沫尿增多,，尿色加深,、發(fā)紅；二是夜尿次數(shù)增多,，尿頻,、尿急、尿痛等,；三是眼瞼和下肢經(jīng)常浮腫,；四是血壓增高�,！叭绻�存在這些情況,，建議通過尿常規(guī)等檢查進(jìn)行系統(tǒng)排查�,！迸ｈF明說,。
       如何才能科學(xué)護(hù)腎？沈陽市第五人民醫(yī)院泌尿內(nèi)科主任王巖表示,，定期體檢很重要,。“培養(yǎng)健康的生活方式也很重要,，日常生活中要多飲水,，不要憋尿，注意規(guī)律作息,、不熬夜,，適量飲酒�,！蓖鯉r說,。
       在飲食上，牛鐵明建議,，高血壓患者食物中的食鹽要控制在每日3克左右,，最好限于3克以下；已經(jīng)患有腎臟疾病的人群,，要控制蛋白質(zhì)的攝入量,，特殊情況要遵醫(yī)囑,，并選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如牛奶、雞蛋,、瘦肉等,；適當(dāng)多進(jìn)食富含維生素B、維生素C的食物,。