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要開學(xué)了 這幾個(gè)健康提示很重要

    據(jù)新華網(wǎng)電(記者 孫樂(lè)琪)臨近開學(xué),,疾控部門發(fā)布健康提示,提醒學(xué)生及家長(zhǎng)開學(xué)前做好每日自我健康監(jiān)測(cè),,如出現(xiàn)發(fā)熱,、干咳等新冠病毒感染相關(guān)癥狀,,要及時(shí)進(jìn)行抗原或核酸檢測(cè)。如確認(rèn)感染須如實(shí)報(bào)告學(xué)校,,并延遲返校,,不帶病到校。符合新冠疫苗接種條件的學(xué)生應(yīng)盡快接種疫苗,。
    疾控部門建議家長(zhǎng)和學(xué)生要做好規(guī)劃,,提前準(zhǔn)備好個(gè)人防護(hù)用品,堅(jiān)持科學(xué)佩戴口罩等個(gè)人防護(hù)措施。外出或返程后如果出現(xiàn)新冠病毒感染相關(guān)癥狀,,要做好預(yù)防和治療,。
    開學(xué)前,學(xué)生要保障睡眠時(shí)間:小學(xué)生不少于10小時(shí),,初中生不少于9小時(shí),,高中生不少于8小時(shí)。家長(zhǎng)要幫助孩子合理安排起居,,盡量保持與在校時(shí)作息時(shí)間一致,,減少外出;睡前1小時(shí)不看電子產(chǎn)品,,早睡早起,,避免熬夜;督促孩子循序漸進(jìn)加強(qiáng)體育鍛煉,,日常學(xué)習(xí)生活中保持身心愉悅,。
    此外,學(xué)生要注意個(gè)人用眼衛(wèi)生并保持規(guī)范讀寫姿勢(shì),,避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品,。家長(zhǎng)如發(fā)現(xiàn)孩子存在歪頭視物、視力下降,、頻繁瞇眼,、擠眼等近視相關(guān)癥狀或近視度數(shù)加深,需盡快帶領(lǐng)孩子到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查,,及時(shí)采取科學(xué)的方法進(jìn)行矯治,。