據(jù)健康時報訊　明明什么都沒做，卻常感覺疲勞,，身體特別沉重,，無論晚上睡多早，清晨起床都起不來,、睡不醒,；做事情還沒有做多少就感覺累，耐力差,；經(jīng)常感冒,、免疫力差……
       “這些都屬于氣血不足的表現(xiàn)，這類人屬于氣虛體質(zhì),�,！敝袊嗅t(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院內(nèi)科主任醫(yī)師孫曉紅介紹，黨參紅棗湯,，可以養(yǎng)血安神,。
       取黨參20克，紅棗10克,，放入水中大火煮,，煮開后再用小火熬上三分鐘就可以了。
       黨參屬于一種補氣藥,，具有健脾益肺,、養(yǎng)血生津的效果；紅棗具有補中益氣,、養(yǎng)血安神,、緩和藥性的效果。
       黨參紅棗湯可提高身體抵抗力,，改善貧血,、身體乏力的癥狀，補充元氣,，還可起到補脾健胃的效果,，促進身體的新陳代謝，改善患者的食欲降低和促進腸胃蠕動,。
       北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科副主任醫(yī)師李姍姍也介紹了一個簡單的妙招,，可用50克黃芪加水，煮沸后再用這種黃芪水煮粥或蒸米飯,，連吃一周,，可以大補元氣。
       黃芪也屬于一種補氣的中藥,，具有補氣升陽,、生津養(yǎng)血,、利水消腫等功能。
       不過,，容易上火的朋友就不要喝上述方子了,。