據(jù)生命時(shí)報(bào) 作為婦科最常見的痛經(jīng),，廣泛存在于中青年女性中,。近期,，日本東北大學(xué)附屬醫(yī)院和東北醫(yī)科藥科大學(xué)等研究小組在《公共科學(xué)圖書館期刊》發(fā)表的一項(xiàng)橫斷面研究顯示,，女性產(chǎn)后每周至少吃一次魚,，中度以上痛經(jīng)風(fēng)險(xiǎn)明顯降低,。
       研究小組以2060名女性為對(duì)象進(jìn)行調(diào)查,，并根據(jù)魚的攝取頻率分為4組,，即每周不到1次,、每周1次、每周2～3次,、每周4次以上,，對(duì)魚的攝取頻率與痛經(jīng)關(guān)系進(jìn)行分析研究。結(jié)果表明,，產(chǎn)后女性中28.1%有中度以上痛經(jīng),，其中38.0%的女性魚的攝取頻率每周不到1次，與之相比,，女性攝取魚的頻率多,，痛經(jīng)風(fēng)險(xiǎn)和程度顯著降低。并且,，即使考慮與女性痛經(jīng)高度相關(guān)的子宮肌瘤,、子宮內(nèi)膜異位癥等婦科疾病病史，以及年齡,、學(xué)歷,、收入等社會(huì)經(jīng)濟(jì)因素，結(jié)果也沒有改變,。
       此外,，海鮮對(duì)肥胖也有抑制作用。日本國立健康與營養(yǎng)研究所等機(jī)構(gòu)研究結(jié)果表明,，男性攝入魚類和貝類的頻率與超重呈顯著負(fù)相關(guān),。與攝入量最低組相比，魚和貝類攝入量最高組超重風(fēng)險(xiǎn)降低76%,。