據(jù)浙江老年報訊 中醫(yī)認(rèn)為,，人體任脈,、督脈,、手三陽經(jīng),、足三陽經(jīng)均循行于頭部,。冬季按摩頭面部可活血通絡(luò)、健腦益智,，常用以下4種按摩方法,。
       梳發(fā)摩頂。十指微屈,，以指代梳,，從前額及耳前梳到枕后,，每次梳36遍,，每日1-2次，以晨起及睡前按摩為佳,。
       搓鼻通竅,。兩手掌相對,，將中指和無名指緊貼在鼻部兩旁，自鼻翼兩側(cè)向上按摩到鼻根部,，然后再返回鼻翼,，反復(fù)按摩數(shù)十次，直至鼻部有溫?zé)岣袨橹�,。用一手中指上下往返按揉人中�?次,，可起到通鼻竅、醒神的作用,。
       摩耳鳴鼓,。用雙手拇指和食指循耳廓自上而下按摩雙耳至耳垂36次，以耳部發(fā)熱為度,。將雙手手掌按壓在兩側(cè)耳廓上,，兩手食指和中指輪流叩擊枕骨下部36次。用雙手掌用力按壓雙耳孔,，隨后驟然放開,，反復(fù)18次。
       摩掌浴面,。先將雙手手掌相互摩擦,、搓熱，貼于面部,，雙手四指分推至兩額角,，然后用兩掌心自上向下摩兩頰，最后以中指回到鼻翼處為1遍,。共摩面20-30遍,，以面部微微發(fā)熱為度。