據(jù)浙江老年報訊 每天早晨起床,，是先吃飯，還是先刷牙？這個問題一直是大家熱議的話題,。
       刷牙是為了口腔清潔,，一方面可以將口腔中食物殘渣和軟垢清除，另一方面還能清除口腔內(nèi)細菌,。但即便是徹底清潔牙齒,，約8個小時后，口腔里的細菌也會恢復(fù)到未清潔時的狀態(tài),。所以,，早晨起床后口腔里的環(huán)境是一天中最差的時候。
       醫(yī)生表示,，經(jīng)過一夜睡眠,，口腔里會形成微生物覆蓋，細菌增多,，所以早起第一件事應(yīng)該是漱口,。漱口之后再吃飯，隔半小時后再刷牙,，把食物殘渣和軟垢刷干凈,，減少口腔細菌，預(yù)防蛀牙和牙周病,。
       勤漱口是一個方便易行,、值得推薦的口腔保健動作。借助含漱的力量,，不僅可以將口腔里大部分殘渣,、碎屑、糖分,、酸性成分,、松動的軟垢等沖洗、稀釋,，還能有效減少食物對牙齒的侵蝕和腐蝕,，從而保護牙齒。因此,，除了堅持早晚刷牙,，平時吃完東西后勤漱口也很有必要。