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睡前關(guān)燈刷手機小心傷眼

      新華社武漢11月30日電(記者 黎昌政)不少人晚上有關(guān)了燈躺在床上刷會兒手機再睡覺的習慣。專家提醒,黑暗環(huán)境中刷手機,,屏幕亮而周圍環(huán)境暗,,光線對比度強,對眼睛刺激大,,時間長了會損害視力,。
       今年35歲的孫先生每天晚上11點左右關(guān)燈上床,上床后刷一兩個小時的手機才入睡,。最近,,他發(fā)現(xiàn)視力越來越差,以為是刷手機導(dǎo)致眼疲勞而沒在意,。最近幾天,,他發(fā)現(xiàn)左眼看不清了。
       在武漢市第四醫(yī)院眼科,,接診的楊蕾蕾醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn),,孫先生的左眼眼壓高至40mmHg,是正常值的兩倍,,確診為青光眼,。
       楊蕾蕾說,黑暗中人瞳孔會變大,,房角部位虹膜堆積,,眼部睫狀肌收縮,晶狀體變凸變厚,,引起房角狹窄或關(guān)閉,,房水排出受阻,眼壓升高,。而長期眼壓過高,,會損害視神經(jīng),最終損傷視力,。
       楊蕾蕾提醒,,夜間關(guān)燈后長時間刷手機,不僅可誘發(fā)青光眼,,還可能損傷黃斑,。晚上刷手機的人,最好調(diào)整手機屏幕對比度,,使亮度和色澤盡量柔和,;最好能開一盞低亮度的照明燈,縮小屏幕和背景環(huán)境亮度的差距,,可對眼睛起一定的保護作用,。