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人體哪里最容易“藏”血栓

       據(jù)浙江老年報(bào)訊 許多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)健康殺手“腦血栓”,但最容易“藏”血栓的地方是人體下肢,。下肢血栓有什么危害,,又該如何防治?
       血栓是血液在血管內(nèi)的一種凝集狀態(tài),,可以造成血管堵塞,。下肢靜脈系統(tǒng)占整個(gè)人體靜脈系統(tǒng)比例比較大,這些原因就導(dǎo)致下肢容易產(chǎn)生靜脈血栓,。
       而一旦下肢深靜脈血栓脫落到肺動(dòng)脈,,就可能引發(fā)肺動(dòng)脈栓塞,比較危險(xiǎn),。輕者可能引起咳嗽,、胸悶、憋氣,,重者甚至引起猝死,。隨著時(shí)間的延長(zhǎng),靜脈血栓造成下肢靜脈阻塞之后,,會(huì)引起小腿皮膚營(yíng)養(yǎng)障礙,、腫脹,這就叫血栓形成后綜合征,。
       日常生活中,,如何預(yù)防下肢靜脈血栓,?對(duì)于長(zhǎng)期臥床的高危人群,,專(zhuān)家建議盡量主動(dòng)活動(dòng)腿部肌肉,實(shí)在沒(méi)有條件,,可以使用醫(yī)用彈力襪或外在壓迫裝置,,甚至口服抗凝藥物,來(lái)防止血栓形成,。對(duì)于普通人群,,要盡量避免久坐久站,增加下肢活動(dòng)量,。
       如果是長(zhǎng)時(shí)間坐,,可以做一些踝泵運(yùn)動(dòng),比如在下肢,、腿伸直狀態(tài)下,,腳做背屈動(dòng)作,從而讓小腿后面的肌肉能夠發(fā)揮肌肉泵作用,促進(jìn)靜脈回流,。