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人體哪里最容易“藏”血栓

       據(jù)浙江老年報(bào)訊 許多人都聽說過健康殺手“腦血栓”,但最容易“藏”血栓的地方是人體下肢,。下肢血栓有什么危害,,又該如何防治?
       血栓是血液在血管內(nèi)的一種凝集狀態(tài),可以造成血管堵塞,。下肢靜脈系統(tǒng)占整個人體靜脈系統(tǒng)比例比較大,,這些原因就導(dǎo)致下肢容易產(chǎn)生靜脈血栓。
       而一旦下肢深靜脈血栓脫落到肺動脈,,就可能引發(fā)肺動脈栓塞,,比較危險。輕者可能引起咳嗽,、胸悶,、憋氣,重者甚至引起猝死,。隨著時間的延長,,靜脈血栓造成下肢靜脈阻塞之后,會引起小腿皮膚營養(yǎng)障礙,、腫脹,,這就叫血栓形成后綜合征。
       日常生活中,,如何預(yù)防下肢靜脈血栓,?對于長期臥床的高危人群,專家建議盡量主動活動腿部肌肉,,實(shí)在沒有條件,,可以使用醫(yī)用彈力襪或外在壓迫裝置,甚至口服抗凝藥物,,來防止血栓形成,。對于普通人群,要盡量避免久坐久站,,增加下肢活動量,。
       如果是長時間坐,可以做一些踝泵運(yùn)動,,比如在下肢,、腿伸直狀態(tài)下,腳做背屈動作,,從而讓小腿后面的肌肉能夠發(fā)揮肌肉泵作用,,促進(jìn)靜脈回流。