據(jù)人民網(wǎng)電 糖尿病是一種常見病、高發(fā)病,，但很多人對它的認識還不夠,，有些人甚至還會陷入誤區(qū)，從而延誤病情,。近日,，記者采訪武漢大學(xué)人民醫(yī)院（湖北省人民醫(yī)院）內(nèi)分泌科副主任高凌，帶你了解幾個有關(guān)糖尿病的誤區(qū),。
       誤區(qū)一：只有胖子才會得糖尿病
       肥胖者患糖尿病的幾率確實要更大一些,，尤其是腹型肥胖者。腰帶越長,，離糖尿病的距離就越近,。但這并不等同于只有肥胖者才患糖尿病。如果瘦人有其他糖尿病的危險因素也一樣可能患糖尿病,。而且患糖尿病的瘦人不在少數(shù),，糖尿病更青睞胖子，但對瘦子也不嫌棄,。
       誤區(qū)二：粗糧可以降糖
       粗糧可以延緩血糖上升速度,，但不能降糖。不論食用粗糧還是細糧,，都會導(dǎo)致血糖升高,。但粗糧富含膳食纖維，膳食纖維能減緩機體對葡萄糖的吸收,，因此,，攝入等量的粗糧和細糧，餐后轉(zhuǎn)化成血糖的程度是有差異的，這就是所謂的“血糖生成指數(shù)”不同造成的,。粗糧是低血糖生成指數(shù)的食物,，可以延緩血糖上升速度，更有利于糖尿病患者控制血糖,，但粗糧也不能多吃,。
       誤區(qū)三：糖尿病患者都要少食多餐
       飲食是糖尿病患者治療中重要的一環(huán)。少食多餐可以改善部分患者出現(xiàn)餐后高血糖,，或兩餐間饑餓感明顯,、依從性降低的情況。但是對于大部分患者,，其降糖治療方案多是在三餐前后服藥,。若多餐，藥物不能有效覆蓋每一次餐后血糖,，反而會引起血糖波動,。因此，建議大多數(shù)患者三餐定時定量,，個別肝功能不全等患者除外,。
       誤區(qū)四：水果在兩餐之間吃
       研究表明，適量食用新鮮水果有助于降低患糖尿病的風(fēng)險,，也有助于降低糖尿病患者并發(fā)癥的發(fā)生,。但是水果中含有糖，一般建議在進餐時食用,，不建議餐間食用,。只有在血糖控制穩(wěn)定的情況下，才可以在兩正餐之間適量攝入,。同時,，不同水果的血糖生成指數(shù)不同，糖尿病患者要選擇低血糖生成指數(shù)的水果,。
       誤區(qū)五：胰島素具有成癮性
       胰島素是人體內(nèi)唯一可以降低血糖的激素,。糖尿病高血糖的主要原因在于體內(nèi)胰島素的絕對缺乏或相對缺乏。胰島素治療就是補足體內(nèi)缺乏的胰島素,，屬于補充治療,，或替代治療。有些患者長期接受胰島素治療,，是因為病情的需要,，這些患者往往伴有胰島功能的顯著下降。胰島素是最強的降糖藥物,，糖尿病治療最有效的武器,。