據(jù)人民日報訊（宗比安）代茶飲以藥代茶,，選用一兩味藥或數(shù)味中草藥,，煎湯或以沸水沖泡,，補水又兼有治療作用,，強身健體,。但代茶飲不能隨意喝,，只有正確飲用，才能收到療效,。
       首先,，要因證飲用�,！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說：“寒者熱之,，熱者寒之”。意思就是寒證用熱藥,，熱證用寒藥,。比如，同樣是咽痛,，有的人屬于實熱證,，有的人屬于虛熱證，實熱者可以用寒涼藥物代茶飲,，虛熱者如果單純用寒涼藥物清熱,，就會導(dǎo)致脾胃受寒，所以需配伍健脾祛濕化痰的藥物,。
       其次,，要因人制宜。不是所有人都適合用同一個代茶飲,，身體上火要去火,，但對脾胃虛寒的人來說，需要加些甘草,、大棗,、生姜、干姜等健脾和胃的藥物中和,，以免去火藥傷了脾胃,。同時，還要視癥狀嚴(yán)重程度選不同搭配,。
       同時,，代茶飲喝法有別。青果,、羅漢果,、川貝母等過大或堅硬的中藥飲片需要搗碎，以便藥物成分溶出,。如果飲片多呈碎末狀,，最好裝入無紡布小袋,，制成袋泡茶。一些花類中藥飲片由于質(zhì)地松脆,，通常呈碎末狀,，最好也采用袋泡方式，以避免嗆咳,。
       代茶飲的中藥飲片,，用沸水沖泡前應(yīng)過一下水，去除雜質(zhì)和灰塵,。茶具最好選擇帶蓋的大口杯,，沸水泡10至30分鐘即可。
       “是藥三分毒”,，代茶飲中藥也不例外,。喝代茶飲講究中病即止，也就是取得效果后,，就可停止使用,。