據(jù)中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)訊 大暑后,，人體陽(yáng)氣十分旺盛,，氣血上升，容易出現(xiàn)心腦血管問(wèn)題和中暑,。若想養(yǎng)心清暑,，首推三葉茶。
       取荷葉,、竹葉,、薄荷葉，將三葉合泡（每種3-5克）或者任選其中的一種（荷葉,、竹葉用5-10克,，薄荷葉5克即可）泡茶喝，可清心火,、養(yǎng)心,、消暑。
       難以接受苦味茶的人,，可以用綠豆西瓜飲代替,，即在煮好的綠豆湯里加入小塊的新鮮西瓜。
       對(duì)于心氣虛的人,，如出汗多了以后會(huì)有心慌,、呼吸短促、乏力癥狀,，可以從夏至這天開始喝西洋參麥冬茶,，每天取3克西洋參、5克麥冬，開水泡代茶飲,。不過(guò)這道茶只適合心氣虛的人群,，無(wú)此證者不宜飲用。