
三款飲品養(yǎng)心清暑
據(jù)中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)訊 大暑后,,人體陽(yáng)氣十分旺盛,,氣血上升,容易出現(xiàn)心腦血管問(wèn)題和中暑,。若想養(yǎng)心清暑,,首推三葉茶。
取荷葉,、竹葉,、薄荷葉,將三葉合泡(每種3-5克)或者任選其中的一種(荷葉,、竹葉用5-10克,,薄荷葉5克即可)泡茶喝,可清心火,、養(yǎng)心,、消暑。
難以接受苦味茶的人,,可以用綠豆西瓜飲代替,,即在煮好的綠豆湯里加入小塊的新鮮西瓜。
對(duì)于心氣虛的人,,如出汗多了以后會(huì)有心慌,、呼吸短促、乏力癥狀,,可以從夏至這天開始喝西洋參麥冬茶,,每天取3克西洋參、5克麥冬,開水泡代茶飲,。不過(guò)這道茶只適合心氣虛的人群,,無(wú)此證者不宜飲用。
取荷葉,、竹葉,、薄荷葉,將三葉合泡(每種3-5克)或者任選其中的一種(荷葉,、竹葉用5-10克,,薄荷葉5克即可)泡茶喝,可清心火,、養(yǎng)心,、消暑。
難以接受苦味茶的人,,可以用綠豆西瓜飲代替,,即在煮好的綠豆湯里加入小塊的新鮮西瓜。
對(duì)于心氣虛的人,,如出汗多了以后會(huì)有心慌,、呼吸短促、乏力癥狀,,可以從夏至這天開始喝西洋參麥冬茶,,每天取3克西洋參、5克麥冬,開水泡代茶飲,。不過(guò)這道茶只適合心氣虛的人群,,無(wú)此證者不宜飲用。