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按摩耳朵 保健全身

       據(jù)北京衛(wèi)視訊 耳朵上分布著近百個穴位,幾乎各個器官和組織在這里都有特定反射區(qū),。按摩耳穴不僅對耳朵有利,,還能促進全身健康。
       按揉耳輪通氣血,,強免疫,。耳輪屬于脾胃的位置,脾為后天之本,,是氣血生化之源,。方法是從下到上按摩耳輪,沿著耳輪畫圈,,一分鐘120圈,;從下到上按摩耳背;向外牽拉耳廓,,每側(cè)耳朵按摩5分鐘,。
       按耳內(nèi)窩緩解便秘,促消化,。耳窩上分布著許多胃腸反射區(qū),,通過按揉耳窩,可起到止酸,、緩解便秘,、促進消化系統(tǒng)血液循環(huán)等效果。方法是圍繞耳朵中間的軟骨做“U型”按摩,,每次按摩4分鐘左右,。
       按耳后窩輔助降糖調(diào)氣。位于雙側(cè)耳垂后方凹陷處的“耳后窩”,,深層分布有迷走神經(jīng),,通過刺激可使迷走神經(jīng)興奮,促進胰島素分泌,。按摩耳后窩還可激發(fā)三焦經(jīng)之氣,,調(diào)氣血,。方法是用雙手拇指緩緩用力按壓耳后窩,慢慢吐氣,,持續(xù)5秒再松手,,如此反復(fù)按壓10-15秒。