據(jù)生命時報訊（辛斌）現(xiàn)代社會，無處不在的人造光源正影響著健康,�,！短悄虿�學(xué)》雜志最新一期刊發(fā)的研究表明,，優(yōu)化室內(nèi)照明，使其白天更亮,，晚上更暗,，有助降低血糖水平,，增加能量消耗。
       荷蘭馬斯特里赫特大學(xué)研究團隊進行了一項隨機對照交叉試驗,，試驗對象為14名40-75歲的肥胖成年人,，他們都符合胰島素抵抗診斷標準。參與者在呼吸室中分別待兩個40個小時,，從第一天的下午6點開始,，到第三天的中午結(jié)束。第一個階段,，參與者白天從上午8點到下午6點暴露在明亮的燈光下,，晚上6點到晚11點則暴露在昏暗的燈光下；第二個階段,，參與者從上午8點到下午6點在昏暗的燈光環(huán)境中,，從下午6點到晚11點在明亮的燈光中。階段中間間隔4天,。結(jié)果發(fā)現(xiàn),，與白天在昏暗燈光下相比，白天明亮燈光模式下的參與者餐前血糖較低,，餐后能量消耗更大,；明亮夜間照明模式下，參與者明顯睡眠不好,，新陳代謝差,。
       研究人員表示，優(yōu)化照明條件,，會影響人體24小時的新陳代謝,，這對改善患上二型糖尿病或胰島素抵抗風險人群的新陳代謝健康很重要。